朝起きて、顔を洗って、スーツを着て。
ここまでは何とか行けるけれど、駅に向かう足がどうしても重い。
会社がしんどい。できることなら行きたくない。
それでも、いきなり辞める勇気も現実的なプランもない。

「自分が弱いだけなのかな」
「甘えているだけかもしれない」

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そうやって自分を責めながら、とりあえず今日も会社に向かう。
私も同じような時期がありました。

本当は、しんどさには限界ラインがあります。

体とメンタル、お金、キャリア。

この三つの軸がどこまで耐えられるのかを見ないまま、根性だけで踏ん張り続けるのは、長い目で見るとかなり危ないやり方です。この記事では、会社がしんどい、行きたくない、でも辞められないときに、

• 今の会社に残りながら逃げ道をつくる
• 在職のまま、静かに転職活動を進める
• 一度立ち止まって、体と心を守る

という三つの選択肢を、限界になる前に自分を守るための選び方として整理していきます。
あわせて、お金と体とメンタルとキャリアの軸から「ここから先は無理」という自分なりの基準を決めて、今日からできる小さな一歩に落とし込むところまでまとめました。

「先に３つの選択肢を知りたい」という方は下のどれかから読み進めてみてください。

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一気に全部読まなくても大丈夫です。今の自分の状態に近いところから、つまみ読みしてもらえたらうれしいです。

会社がしんどいと感じる根本的な原因はこの3つ

会社がしんどくなる理由って、表面だけ見ると「上司がきついから」「残業が多いから」みたいな話になりがちです。ただ、私が自分の経験や周りの話を振り返ると、その裏側にはだいたい共通した根本的な原因があります。

自分なりに整理すると、会社がしんどいの根本的な原因はこの3つです。

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順番に軽く触れていきます。

① 体と生活リズムが崩れている

• 残業続きで寝不足
• 運動ゼロ
• 食事はコンビニとカップ麺でなんとなく済ませる

この状態だと、正直どんな仕事でも「全部イヤ」に感じてきます。私も、睡眠と運動を見直しただけで

「会社や労働時間そのものは何も変わっていないのに、しんどさが2〜3割マシになった」

みたいな事が実際にありました。

環境の問題と、自分のコンディションの問題がごちゃ混ぜになると、

• 何でもかんでも「全部会社のせい」にしたくなったり
• 逆に「全部自分がダメなんだ」と潰れそうになったり

極端な方に振れがちです。まずは、

「これは会社の環境の問題なのか？」
「自分のコンディションの問題もあるのか？」

この2つを頭の中で切り分けておくだけでも、見え方は変わってきます。

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筆者が規則正しい生活を実践した結果はコチラ↓

② コントロールできないものをコントロールしようとしている

• 会社からの評価
• 他人の比べた時の自分の現在地

こういう「自分では直接コントロールできないもの」に、気持ちと時間を全振りしてしまうと、常に不安と不満でいっぱいになります。私も、実際にこのようなことばかり考えていた過去があります。

「上司にどう思われているのか…」
「あの人より自分は評価されているんだろうか…」
「次の会議で何か言われたらどうしよう…」

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このような思考にとらわれている時は、家に帰ってからも頭の中がずっと会社モードのままでした。

逆に、このような部分にフォーカスを切り替えました。

• 自分の生活リズム
• 仕事の準備や工夫
• 積み上げるスキル
• 副業や、会社の外側の軸

こういった 「自分の手が届くところ」 に意識を戻していくと、少しずつ「自分の人生を握っている感覚」が増えてきます。

③ 働き方や生き方の選択肢が一つしかないと思い込んでいる

働き方や生き方の選択肢が、一つしかないと思い込んでいるケースも多いです。

たとえば、

• 今の会社で定年まで働いて退職金をもらう
• ここを追い出されたらもう行き場がない

こんな前提がガチガチに固まっていると、どれだけしんどくても、結局は

「でも、ここでやっていくしかないか…」

という結論にしかならなくなります。

選択肢が一つしかないと、その一つが少し揺れただけで、人生ごとグラグラ揺れてしまいます。

まさに、会社に人生の主導権を握られてしまっている状態です。

実際には、

など、グラデーションはいろいろあります。

「選択肢がない」のではなく、選択肢が見えていないだけ というパターンもかなり多いです。

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ここをほぐしていくと、会社に感じているしんどさも少し違って見えてきます。

会社がしんどいときに陥りがちな4つのパターン

ここからは、今のしんどさをもう少し具体的な場面に落としていきます。
私や周りの話を見ていても、会社がしんどいと感じるときの状態は、だいたい次の4つに分かれることが多いです。

「自分の今のしんどさは、どのあたりが一番近いか？」

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ざっくり確認するイメージで読んでもらえたらと思います。

① 職場の人間関係（上司・先輩・同僚）で消耗している

仕事の内容そのものはそこまで嫌いじゃなくても、人間関係のストレスだけで「もう行きたくない」と感じる職場ってあります。きつい上司に毎日詰められたり、職場のボス的な人に気に入られないと何をしても評価されなかったり。

こういう状態が続くと、

• 仕事のミスより「怒られないかどうか」の方が気になる
• 家に帰っても、頭の中がずっと職場の人のことでいっぱい
• 休みの日まで、次の出社日のことを考えて胃が重くなる

みたいに、心の余白がどんどんなくなっていきます。

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上司との関係については、別の記事でかなり具体的に書いています。
理不尽な上司にどう距離を取っていったか、一次体験ベースで気になる人は読んでみてください。

→ 上司との関係で消耗している人向けの記事はこちら

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また、お局との関係や悪口が多い職場で悩んでいる人には、それぞれ具体的に書いた記事もあります。

→ お局・悪口だらけの環境に悩んでいる人向けの記事はこちら

中には、「会社がしんどい」というよりも、

・仕事のミスが続いて怒られてばかり
・評価や人事が怖くて、いつもビクビクしている

こういった状況がしんどさの中心になっているケースもあります。

そんなときは、まず「ミスとの付き合い方」から整えていった方が、心が少し楽になることも多いです。
→ 仕事のミスが続いてつらいときに、少し楽になる切り替え方・対処法の記事はこちら

会社がしんどい理由は、人間関係だけとは限りません。
意味のわからない社内ルールや、昔の空気のまま続いている謎文化に疲れる人もかなり多いです。
そういう「職場そのもののダルさ」については、こちらの記事で体験談ベースでまとめています。
→ ルールが多すぎる会社はめんどくさい…職場のくだらない謎ルール8選

② 長時間労働や休めない働き方で心身がすり減っている

• 平日は毎日、帰宅が深夜か日付が変わる頃
• 家に帰っても「風呂入って寝る」で一日が終わる
• 土日は疲れを取るだけで消えてしまい、やりたいことに回す余力がない
• 朝の時点で「今日もまた同じか」とため息が出る

仕事そのものが面白いかどうか以前に、単純に時間と体力がもたない働き方があります。

私も、月曜の朝から「もう金曜の夜のことを考えている」みたいな時期がありました。
何をしていても、頭の片隅にずっと仕事が居座っている感じです。

この状態が続くと、

という悪循環にハマりがちです。

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「平日ずっと仕事に持っていかれている感覚」や、週5でぎっちり詰まった働き方にしんどさを感じている人向けには、別の記事で、当時どうやって乗り切っていたかを書いています。

③ 暇・ぬるま湯ポジションで「何も身についていない」感覚に追われている

忙しすぎるのもしんどいですが、暇なのに会社に拘束されている状態もしんどさのベクトルが違うだけで、かなりきついです。

こういう状態って、表向きは楽に見えるのに、内側では

• 何も身についていない焦り
• このままぬるま湯から抜け出せなくなる怖さ

がじわじわ積もっていきます。

私自身も、「仕事は楽だけど、このまま数年たったときに何が残るんだろう…」
と感じていた時期がありました。
一日の大半を会社で過ごしているのに、自分の中身はあまり変わっていない感覚です。

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そういうときは、いつもこんな感じのことを考えていました。

「人生の大部分を過ごす仕事がこれでいいのだろうか」
「贅沢な悩みなのはわかっているけど、もっとやりがいが欲しい」

私は元々はブラック企業でしか働いたことがなく、「ホワイト企業に入りたい」とずっと考えていたので、いざ実際にホワイトな環境に身を置くと、また別の悩みが出てくるもんだと痛感したのです。→ホワイト企業なに辛い理由は？モヤモヤするときの対策はこちら

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同じような状況については、個別の記事でも掘り下げています。

⇨周りは忙しいのに自分だけ暇なときの気まずさと向き合い方は コチラ

→仕事中暇すぎて気が狂いそうなときにどう時間を潰していたかはコチラ

⇨ブラック企業からホワイト大企業に入ってぬるま湯だった体験談はコチラ

④結局定年まで社畜だと思うとメンタルが落ちる

• この会社にしがみつくしかないと思っている
• 体調が悪くても、上司の顔色を伺って有給申請できない
• 何か決めるたびに「会社が」「上司が」「世間が」と他人軸になる
• 気づけば、人生のほとんどを会社ベースで考えてしまっている

こういう状態が続くと、ふとした瞬間に

「ああ、自分はこのまま定年まで社畜コースなんだろうな」

というイメージが頭に浮かんで、メンタルが一気に落ちます。
仕事の内容がどうこうというより、生き方そのものを会社に握られている感覚がしんどいところです。

私自身、「サラリーマンは我慢してナンボ」「会社に合わせるのが当たり前」という価値観にがっつり縛られていた時期がありました。誰かに「嫌なら辞めれば？」と言われても、

「そんな簡単に辞められるわけないだろ」

と心の中で即反論して、また同じ電車に乗る…そんな感じでした。

このパターンのやっかいなところは、

• 環境の問題（会社側の問題）
• 思い込みや価値観の問題（自分の中の前提）

が、ごちゃっと絡まっているところです。

会社の働かせ方がおかしい部分もあるし、一方で「正社員はこうあるべき」「家族のためには耐えるしかない」と自分で自分を縛っている部分もある。その両方が重なって、抜け道が見えなくなっているイメージです。

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このあたりの感覚については、別の記事でかなり深めに書いています。

⇨サラリーマン奴隷みたいな感覚からどう抜けていったかは コチラ

→「この会社にいても何も残らない」と感じていた頃に考えていたことはコチラ

⇨レールから外れた人生でもがいた体験談はコチラ

今の「しんどさ」別に読んでほしい記事

会社でしんどさを感じるポイントは、人それぞれ違います。ここでは、今のあなたの状態別に「まず読んでほしい記事」を整理してみました。

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いきなり全部を変えようとする必要はないので、今の自分に一番近いところから1本だけ読んでみてください。

【毎日の出社そのものがつらいとき】

【仕事のミス・パフォーマンスで自分を責めてしまうとき】

【「自分ってダメだな…」と自己嫌悪でいっぱいなとき】

いきなり退職届を叩きつける前に整理したい「3つの軸」

会社がしんどいとき、感情的には「もういい加減ムリだ。明日そのまま辞めてやろうか」という方向に振れやすいです。

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気持ちはめちゃくちゃわかります。

正直、私もトイレの個室でスマホ片手に退職代行サービスを検索したことがあります。

ただ、勢いだけで辞めてしまうと「会社は辞められたけど、その後の生活が前よりキツイ」みたいな状況にハマるリスクもあります。そこで、一度立ち止まって整理しておきたいのが、この3つの軸です。

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順番にざっくり見ていきます。

①お金の軸 – 生活が回る最低ラインはいくらか

「今の手取りが○万円 → だから辞められない」

ここで思考停止してしまうと、いつまでたっても動けません。一度冷静に、毎月いくら必要なのかを具体的に出してみるのがおすすめです。

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以下のような形で箇条書きで具体化してみましょう。

紙でもスマホメモでもいいので、ざっと書き出してみると、自分のお金の状態がだいたいどのパターンか見えてきます。

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たとえば、こんなイメージです。

• 毎月の収支がすでに赤字で、ボーナスや貯金で穴埋めしている
  → かなり危ない状態なので、まずは固定費の見直しが最優先
• なんとか黒字だけれど、少し想定外の出費があるとすぐ赤字になる
  → 収入を下げる前に、生活防衛資金やクッションを作る方が先
• 毎月数万円は余裕があって、生活レベルを少し落とせば手取りが多少減っても回せそう
  → 働き方や転職の条件にもう少し自由度を持たせられる

自分がどのゾーンにいるかを把握しておくと、

• 転職するときに「年収いくらまでなら現実的に受けられるか」
• 一時的に収入が落ちる選択（時短勤務や職業訓練など）をどこまで許容できるか

が、感情ではなく数字ベースで判断しやすくなります。完璧な家計管理まではいかなくていいので、

「今の生活がどれくらいの収入にぶら下がっているのか」
「どこまでなら下げても耐えられるのか」

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この二つがざっくりでも分かっていると、働き方の選択肢はかなり変わってきます。

②体とメンタルの軸 – どこまでが“踏ん張りゾーン”で、どこからが“アウト”か

次に考えたいのが、体と心の状態です。

ここまで来ているなら、正直 「お金より先に、命の方が大事」 です。

私自身も一時期、駅に向かう足がやたら重く感じて、ホームに立って電車を待ちながら「このままどこか遠くに行ってしまいたい」とぼんやり考えていたことがあります。会社の最寄り駅が近づくにつれてお腹が痛くなったり、ビルが見えてくると気持ちがスーッと冷えていく感じ。

「休んだ方がいいのは分かっているけど、休む決断をする気力も残っていない」

そんな状態だったのかもしれません。ここまで来てしまっているなら、もう「普通に頑張る範囲」とは言いづらいラインです。このときに、

「もう少し頑張れば何とかなるかも」
「せめてボーナスまでは我慢しよう」

と自分を説得し続けると、気づかないうちに体とメンタルを削ってしまいます。

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このゾーンに入っていると感じたら、「もう少し頑張る」よりも、一度立ち止まることを優先していいと私は思っています。

逆に、

このレベルなら、

「今すぐ逃げないと危ない」ではなく、“逃げ道を用意しながら、少しずつシフトしていく”

という選択肢も取れます。

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自分だけで判断しづらい場合は、心療内科や産業医に相談して、第三者の目線で状態を評価してもらうのも大事な一手です。

③キャリアの軸 – この会社でこれ以上学べることはあるか

最後はキャリアの軸です。

以下の点について、自分に問いかけてみます。

• 今の仕事で、身についているスキルは何か
• このまま3年、5年続けたとき、自分には何が残っているか
• 別の会社・業界に移ったときにも通用する経験なのか

ここを考えてみると、

というような判断がしやすくなります。

たとえば、

• 成長性のある分野で、しんどいけどスキルはちゃんと積み重なっている
• 逆に、暇・ぬるま湯ポジションで何も身につかず、将来の武器にならなさそう

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この2つでは、「しんどさ」の意味合いが違いますよね。

キャリアの軸は、「この会社にしがみつく理由が、本当に“キャリアのため”なのか、ただ“怖いから”なのか」を見分けるための軸でもあります。

3つの軸を紙に書き出して「今の立ち位置」を見える化しておく

お金・体とメンタル・キャリアの3つの軸は、頭の中で考えているだけだと「なんとなく不安」で終わってしまいます。

ざっくりでいいので、

を紙やメモに書き出しておくと、「どこが一番限界に近いのか」が見えやすくなります。

この3つの軸を一度ざっくりでも整理しておくだけでも、そのあと選べる働き方の幅はかなり変わってきます。

会社がしんどいときに取れる3つの現実的な選択肢

ここまでで、以下の3点について整理してきました。

ここからは、それらを踏まえたうえで、会社がしんどいときに取りうる現実的な選択肢を3つにまとめていきます。

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順番にみていきましょう。

選択肢①今の職場に残りながら「逃げ道」をつくる

いきなり会社を辞めなくても、

「今の会社に在籍したまま、外側に逃げ道を増やしておく」

という選択肢もあります。

• 暇・ぬるま湯ポジションなら、その時間を“仕込み時間”に変える
• 朝活や副業で「会社の外側」に自分の軸をつくる
• 学び直し・リスキリングを、将来のカードとして準備しておく

こういった動きができると、

「いつでも別ルートに逃げられる」

という感覚が少しずつ育ってきます。

暇・ぬるま湯ポジションを「将来の投資時間」に変える

暇・ぬるま湯ポジションは、表向きはかなり楽に見えます。
残業も少ないし、きついクレーム対応があるわけでもない。
一日をなんとなく流しているだけでも、とりあえずは回ってしまいます。

それでも、この状況がしんどいのは、

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こういう感覚が、じわじわ積もっていくところだと思っています。

全部を変えようとすると苦しくなるので、私がやっていたのは「時間の一部だけでも、自分の将来に回す」ことでした。

• 会社の中でできる範囲で、資料作成やマニュアルづくりなど、自分のスキルになりそうな仕事を少しだけ混ぜる
• 暇な時間に、これまでの業務内容や「まだマシな仕事／本当にしんどい仕事」をノートに書き出して、自分の棚卸しをしておく
• 通勤や隙間時間を使って、興味のある分野の本や音声コンテンツを少しずつ取り入れてみる

同じ暇な時間でも、「全部ただ流してしまう」のと「少しだけ将来に投資する」のでは、数か月後の感覚が変わってきます。

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ぬるま湯ポジションのリアルやモヤモヤについては、実体験をもとに別の記事でも書いています。

大企業のぬるま湯ポジションで感じていたこと ↓

周りは忙しいのに自分だけ暇なときの居心地の悪さ↓

つまらない仕事とどう向かうか？コラム風記事↓

こうした記事も参考にしながら、「完全に流される」のではなく、「少しだけでも自分のために使った」と言える時間を増やしていけると、同じ立場でも感じ方が少し変わってきます。

朝活・副業・「会社に依存しない習慣」で、自分の軸を外側に出しておく

会社がしんどいときほど、

「会社の外側に、自分の軸をどれだけ持てているか」

で、心の余裕が大きく変わります。

• 朝活で、自分のための時間を毎日30分だけでも確保する
• 副業やブログで、会社以外の収入のタネを育てる
• 読書や音声学習で、「考え方」の引き出しを増やしておく

こういう習慣は、いきなり収入にならなくても、会社に人生を丸投げしていない感覚を作ってくれます。

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会社から、人生を取り戻すための自分の軸の作り方については以下の記事にまとめています。「会社の奴隷感」に疲弊している人はぜひ参考にしてみてください。

学び直し・リスキリングを「将来の選択肢」として持っておく

「今の会社にいてもスキルが育たない」と感じているなら、学び直し・リスキリングをどこかのタイミングで挟むことも、現実的な選択肢のひとつです。

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といっても、いきなり会社を辞めてフルタイムで学び直し…となると、
家族やお金のことを考えるとハードルが高いですよね。

なので、ステップとしてはこんなイメージの方が現実的だと思います。

• まずはオンライン講座・通信講座・書籍など、仕事を続けながらでも触れられるものから試す
• 「もう少し本格的にやりたい」と思えたら、スクールや資格取得など、投資額と負荷を少し上げてみる
• それでも「やっぱり今の職場では限界だ」と感じたら、職業訓練や本格的な学び直しも選択肢に入れていく

こんなふうに、

いきなり人生をひっくり返すのではなく、少しずつ“次の場所でも使えるスキル”を増やしていく

くらいの感覚でいいと思います。職業訓練は、その中でも

に向いた「少し腰を据えた選択肢」です。

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実際に私が職業訓練を使って人生が変わったときの話は、以下の記事にまとめています。

ただ、ここでいきなり「はい、じゃあ今すぐ職業訓練に行きましょう」とは言いません。今の会社に在籍しながらできる学び直しを少しずつ重ねていく中で、「それでもこの会社に未来が見えないなら、こういうルートもある」という中長期の選択肢としてご紹介しています。

選択肢②静かに転職活動を始めておく

2つ目の選択肢は、「今すぐ辞める」ではなく、「静かに転職活動を始めておく」というものです。

在職中の転職活動というと、例えばこのような不安もあると思います。

「会社にバレるのが怖い」
「エージェントに押し切られそう」
「面接に落ちたらメンタル折れそう」

ただ、ここでのポイントは、「転職＝即退職」ではなく、保険としての出口を持っておくイメージで動くことです。

転職＝即退職じゃない。“保険としての出口”を持つだけでもいい

私が最初に転職サイトやエージェントを使ったときは、「いますぐ辞めたい」というよりも、

「もし本当に限界が来たとき、どんな選択肢があるのかだけ知っておきたい」

という感覚が近かったです。

• 自分と同じ年齢・スキルの人が、どんな求人でどれくらいの年収なのか
• 残業少なめ・リモート可・副業OKの会社が実際どれくらいあるのか
• 今の自分の職務経歴が、他社から見てどう映るのか

まぁ細かい点は色々とありますが、実際に自分は今の会社以外でちゃんと働けるのか？という点は社会人であればまず気になる点でしょう。こういった情報は、会社の中で悩んでいるだけでは絶対に手に入らないものです。

「いつ辞めるか？」を決めるのは、情報を集めてからでも遅くありません。

在職中にやっておきたい準備は3つだけ

ガチガチに転職モードになる前に、在職中でも無理なくできる準備はこの3つです。

特に ①の棚卸しは、

• 今の会社で続ける場合の活かし方
• 転職する場合にアピールできるポイント

このどちらにも効くので、損はありません。

一方で、今の仕事に対して報われない感覚が強いと、棚卸しをしている途中で気持ちが重くなることもあります。

• 「こんなにやってきたつもりなのに評価されていない」
• 「ここまで頑張っても、この会社ではこれ以上変わらなさそう」

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そんなふうに感じているときの気持ちと、現実面の整理については、
別の記事でかなり具体的に書いています。

エージェントとの距離感は“情報源の一つ”くらいがちょうどいい

エージェントを使うときに、一番大事なのは “依存しすぎないこと” だと思っています。

• 送ってくる求人を全部真に受けない
• 「転職しない」という選択肢も自分で持っておく
• 「今すぐは動かないけど、情報だけ欲しい」というスタンスを最初に伝える

こうしておけば、

「情報だけもらって、しばらく様子を見る」
「よさそうな求人が出てきたときだけ、少し本気モードになる」

といった、自分主導のペース配分がしやすくなりますよ。

選択肢③一度立ち止まって体と心を守る

3つ目の選択肢は「一回立ち止まって、体と心を守る」というものです。

ここまで読んでいて、

こういう状態が続いているなら、「どう働くか」を考える前に、一度立ち止って体と心を守る選択肢もテーブルに乗せていいと思っています。このときに使える手段は、ざっくり次のようなものです。

• 心療内科・メンタルクリニックで相談してみる
• 会社の産業医・保健師・人事の窓口に、正直な状態を伝えてみる
• 会社の休職制度や時短勤務の制度を、一度きちんと確認しておく
• 会社の外側にある、公的な相談窓口（メンタル・労働相談）を使ってみる

どれも、特別な人だけのものではありません。

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本当は、限界まで我慢してから使うものではなく、「これ以上ひどくしたくない」と感じたタイミングで早めに使ったほうがいい仕組みです。

「どこに相談していいか分からない」「いきなり病院はハードルが高い」という場合は、まずは公的な情報サイトや相談窓口をのぞいてみるのもありです。

こういった窓口は、無料で利用できるものも多く、「今すぐどうにかしてほしい」という段階でなくても利用できます。

一度立ち止まることは、逃げでも甘えでもありません。

• 限界を越える前にブレーキを踏む
• 休む・整える
• それから次の一歩を考える

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この順番にするほうが、長い目で見れば自分と家族を守ることにつながると、私は思っています。

会社に振り回されずに働き方を選ぶために、いま決めておきたいこと

ここまで見てきた

「今の会社に残りながら逃げ道をつくる」
「静かに転職活動を進める」
「一度立ち止まって体と心を守る」

という三つの選択肢は、どれか一つだけが正解という話ではありません。

大事なのは、

• そのときの自分の状態と
• 守りたいものと
• 許容できるリスク

を踏まえたうえで、「自分で選んだ」と思えることだと感じています。

ここでは、会社に振り回されずに働き方を選ぶために、「いま決めておきたいことと、今日からでもできる小さな一歩」をまとめておきます。

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順番に解説します。

「これ以上は無理」と「ここまでは許容」を言葉にしておく

まず決めておきたいのは、

• これ以上続くなら、さすがに無理だと思うライン
• 条件次第では、まだしばらくは様子を見てもいいライン

を、自分の言葉で持っておくことです。

ここまでに出てきた

• お金の軸
• 体とメンタルの軸
• キャリアの軸

を思い出しながら、以下のような形で、ざっくりでいいので「線」を引いておきます。

• 残業がこれ以上続いたらアウト
• この症状が続いたら受診・休職を考える
• この条件まで下がるなら転職も視野に入れる

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紙やスマホメモに一度書き出しておくと、その場の勢いではなく、あらかじめ決めた自分のものさしに沿って判断しやすくなります。

迷ったときは「何を失いたくないか」から考える

働き方を変えるときは、どうしても「年収が上がるか下がるか」や「休みが増えるか減るか」といった「条件」の比較に意識が向きがちです。

もちろん大事なポイントですが、迷ったときは、「自分は何をいちばん失いたくないのか」から考えてみると、少し整理しやすくなります。

たとえば、

• これ以上メンタルを削られるのだけは避けたいのか
• 家族との時間をこれ以上削りたくないのか
• 将来の選択肢が完全に閉じることだけは避けたいのか

人によって、守りたいものは少しずつ違います。

年収や肩書きだけで比べるのではなく、

• 自分が本当に守りたいもの
• それを守るためなら、どこまでなら妥協できるか

このセットで見ていくと、「正解探し」から少し離れて、納得感ベースで選びやすくなります。

こうやって何を失いたくないかを一度整理しておくと、目先の条件だけで動くよりも、自分の生き方とズレにくい選択がしやすくなります。

私自身も、いわゆる普通の人生のレールから外れて不安だらけだった時期がありました。

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そこからどう考えて、どう動いてきたのかは、体験談ベースで別の記事にまとめています。

今日からできる小さな一歩はこの三つだけ

働き方を変えるといっても、いきなり退職したり、大きな決断をする必要はありません。
最初の一歩は、会社の外側にも「自分の軸や選択肢が少しずつ増えていく行動」にしておくと、あとで効いてきます。

ここでは、会社への依存度をほんの少し下げるために、今日からでもできる小さな一歩を三つだけ挙げておきます。

転職サイトや求人検索で「自分が行けそうな場所」を一件だけ確認してみる

本格的な転職活動まではしなくてもいいので、

• 転職サイトで、自分の職種や年齢で検索してみる
• 気になった求人を一件だけブックマークしておく

このくらいの温度感で十分です。

「今の会社しかない」ではなく、少なくとも「これくらいなら他にも選択肢がある」と一度確認しておくと、明日からのしんどさの感じ方が少し変わります。

会社の外でも使えるスキルに、1日15分だけ時間を回してみる

いまの仕事に直結しなくても構わないので、

• 気になっていた分野の本や音声コンテンツを、通勤時間に15分だけ聞いてみる
• パソコン作業が好きなら、Excel・デザイン・ブログ・プログラミングなどを少し触ってみる
• 副業やフリーランスの働き方について書いているブログや動画を、1本だけ見てみる

といった形で、会社の外でも使えそうなスキルや知識に、少しだけ時間を投資してみます。

「毎日1時間やるぞ」と力むより、1日15分を細く長く続けるほうが、挫折を防ぎ、習慣化しやすく結果的に量も多くなりますよ。

「会社がしんどい。でもいきなり辞める勇気もない…」という人には、まず【自分に合った副業の選び方ガイド】で、会社の外に小さな選択肢をつくるところから始めるのもおすすめで

会社以外の「自分の場所」や習慣を一つだけつくる

収入やスキルだけでなく、メンタル面でも「会社だけが世界のすべてになっている」と、どうしても振り回されやすくなります。そこで「会社の外側の習慣」や「自分の場所」が一つでもあると、仕事で何かあっても、全部を会社に支配されにくくなります。

例えばこんな感じです。

• X（旧Twitter）やブログで、自分の考えを少しずつ発信してみる
• 趣味・勉強・副業など、会社とは関係ないテーマでゆるくつながれる場に顔を出してみる
• 週に一回だけ、朝や夜のどこかを「自分のことを考える時間」と決めてみる

会社に振り回されすぎないための習慣づくりについては、日々の過ごし方にフォーカスした記事でも詳しく書いています。

どれも、今日からできるし、明日やめても構いません。
それでも、まったく何もしないままモヤモヤを抱え続けるよりは、少しでも「会社の外に、自分から一歩出た」と言える事実が積み上がっていきます。

おわりに：今の会社がゴールじゃなくてもいい

ここまで読んでくださった時点で、きっとあなたはもう、「今の会社がしんどい」という感覚をごまかさずに見つめているはずです。

• このまま定年までここで働く未来が、どうしてもイメージできない
• かといって、今すぐ会社を辞める勇気も現実的なプランもない
• その間でずっと揺れていて、疲れてしまっている

そんな状態が続くと、「決められない自分」が悪いように思えてくるかもしれません。

でも本当は、今の会社をゴールだと思えなくなったこと自体が、ちゃんとしたサインだと、私は思っています。

この文章の中で、働き方について考えるときのポイントとして、

• お金の軸
• 体とメンタルの軸
• キャリアの軸

そして、

• 今の会社に残りながら逃げ道をつくる
• 静かに転職活動を進める
• 一度立ち止まって体と心を守る

という三つの選択肢を整理してきました。

どれを選ぶにしても、大事なのは、会社の都合だけで決まる人生ではなく「自分で選んだ」と思える人生に、少しずつ寄せていくことだと思っています。

今はまだ、動けるほどエネルギーがないかもしれません。
それでも、

• 自分なりの「ここから先は無理」というラインを決める
• 守りたいものと、妥協してもいいところを一度整理する
• 会社の外側に、小さな一歩だけでも出てみる

このあたりから始めていけば、少しずつ「会社に振り回される側」から、「自分で選んでいく側」に立ち位置を動かしていけます。

今の会社がゴールじゃなくても、人生はちゃんと続きます。
むしろ、「ここがゴールじゃないかもしれない」と気づけたところから、ようやく自分の軸で働き方を選ぶスタートラインに立てるのかもしれません。

この先も、しんどさを抱えたまま一人で我慢し続けるのではなく、ときどき立ち止まりながら、自分のペースで働き方を選び直していけるようにその一歩のヒントとして、この文章のどこかが少しでも役に立てばうれしいです。

よくある質問Q&A

今の会社がしんどいとき、まず何から始めるのがいいですか？

いきなり「辞めるかどうか」を決めなくて大丈夫です。
この文章で書いてきた

• お金の軸
• 体とメンタルの軸
• キャリアの軸

の三つをざっくり整理して、「今の状態はどこが一番危ないか」を一度言葉にしてみるのがおすすめです。
そのうえで、「残りながら逃げ道をつくる」「転職準備を進める」「一度立ち止まる」のどれが現実的かを考えると、少し見え方が変わります。

今の会社に残るか、転職するか決めきれません。

どちらが正解かは、人によって違います。
迷ったときは、

• 自分がいちばん失いたくないものは何か
• それを守るためなら、どこまでなら妥協できるか

この二つを書き出してみると、判断の軸がはっきりします。
どうしても決められないなら、「まずは在職のまま三か月だけ準備を進めてみる」という保留しながら動く選択もありです。

転職する予定はまだないのですが、今からやっておいたほうがいいことはありますか？

あります。むしろ今のうちのほうが動きやすいです。

• これまでの業務内容や成果をざっくり棚卸ししておく
• 転職サイトで「自分が行けそうな求人」を一件だけ確認しておく
• 会社の外でも使えそうなスキルや習慣に、1日15分だけ時間を使ってみる

このくらいでも、少しずつ「今の会社がすべて」という感覚から離れやすくなります。

SOSSU

最後までお読みいただきありがとうございました。

こんにちは！ブログ運営者SOSSUです。→こんなやつが書いています（自己紹介）

「仕事を辞めたいのに辞められない」

頭では「もう限界だ」とわかっているのに、気づけば毎朝同じ満員電車に揺られ、同じ上司の顔色をうかがっている。
そんな自分にモヤモヤしていませんか？

実はこの状況、あなただけではありません。多くの人が「辞めたいのに辞められない」葛藤を抱えています。

SOSSU

私自身も以前、同じように悩んでいました。

「辞めたら生活が崩れるんじゃないか」
「転職しても失敗するんじゃないか」
「そもそも会社に伝えるのがキツイ…」

と不安で動けず、心身を削った経験があります。（現在は克服して転職に成功しています。）

この記事では、筆者の過去の経験をもとに

• なぜ辞められないのか（典型的な理由）
• 辞められないまま放置するとどうなるか（リスク）
• 今日からできる行動ステップ

をわかりやすく解説します。
読んだあとには「動けない自分」に納得しつつ、次に進むための小さな一歩が見えてくるはずです。

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辞める・辞めないの前に人間関係の整理もしておきましょう。
⇨職場の人間関係対策ガイド

「仕事を辞めたいのに辞められない」よくある5つの理由

「辞めたいけど辞められない」

私自身も過去に強く感じていたことです。
毎朝、出社前に「今日も行きたくないな」と思いながらも、結局ズルズルと働き続けてしまう。頭では「このままではいけない」と分かっているのに、なぜか足が前に進まないんですよね。

では、なぜ多くの人が「辞めたいのに辞められない」状態に陥るのでしょうか。

ここでは代表的な5つの理由を整理してみました。

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順番に解説していきます。

生活が不安で踏み出せない（お金・家族）

まず一番多いのは経済的な不安です。

「転職が決まらなかったら生活できないのでは？」
「住宅ローンと、子どもの学費も必要だし…」

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このような不安は、私も常に頭の片隅にありました。

家族を養っている方なら、余計に「自分だけの問題じゃない」と感じるでしょう。実際、収入が途切れるリスクを考えると、どうしても動きが鈍くなるのは自然なことです。

ただしここで重要なのは、不安を漠然と抱えている状態ではなく、具体的な数字で把握すること。

たとえば「半年間は無収入でも生活できる貯金がある」と分かれば、思った以上に安心できるものです。

転職しても失敗するのではという恐怖

「せっかく辞めても、次の職場でうまくいかなかったらどうしよう…」

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これも私が感じていた強い恐怖です。

特に、今の会社に長くいる人ほど「自分が外の世界で通用するのか？」と不安になるんですよね。
転職してブラック企業に入ってしまったり、人間関係で苦労する可能性もゼロではありません。

ただ、最近は転職市場自体がかなり変化しています。リモートワークや副業OKの会社も増え、求人の幅は以前より広がっています。そして、転職エージェントをうまく活用すれば、「自分の市場価値を客観的に把握できる」という安心感も得られる。

恐怖を完全になくすことは難しいですが、「失敗するかも」ではなく「準備すれば成功確率を上げられる」と考えることで前に進みやすくなります。

上司・同僚に申し訳なくて言い出せない

意外と多いのが人間関係に対する遠慮です。

「この時期に辞めたら迷惑になるかな…」
「上司にどう切り出せばいいか分からない」
「気まずい…とにかく気まずい…」

といった思いから、なかなか言い出せない人も多いです。

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私自身もそうでした。特に仲の良い同僚や、お世話になった上司がいると「裏切ってしまうんじゃないか」とまで思ってしまうんですよね。

ただ、冷静に考えれば会社は辞める人が出る前提で動いています。
採用計画や引き継ぎ体制も、実際にはある程度仕組み化されているんです。
結局、どんなに優秀で影響力のある人材が辞めたとしても、組織は回っていきます。

つまり「自分が辞めたら会社が回らなくなる」というのは、多くの場合思い込み。
もちろん誠実に引き継ぎを行うことは大切ですが、自分の人生を犠牲にしてまで会社に尽くす必要はないのです。

辞める手続きが面倒そうで先延ばしになる

諸々の手続き。これも地味に大きなハードルですよね。

「退職届を書いて、上司に出して、引き継ぎして…」

と考えるだけで面倒になり、結局ズルズルと先延ばししてしまう。

特に初めて退職する人にとっては、手続きが未知すぎて「ややこしそう」というイメージが強いんですよね。

でも実際には、退職の手続きって意外とシンプルです。
会社の就業規則を確認し、退職の意思を伝えれば、それで大きな流れは決まります。
最近では「退職代行サービス」も普及しており、どうしても直接言いづらい場合は外部に依頼するという選択肢もあります。

「めんどくさいから辞めない」よりも、「少し面倒だけど一度やれば終わる」と捉える方が、前に進む後押しになります。

自分に自信がなく「どこでも通用しない」と思っている

最後に大きな理由として挙げられるのが自己否定感です。

「自分には特別なスキルがない」
「結局どこに行っても役に立てない」

こんなふうに思って、行動にブレーキがかかってしまう人も少なくありません。

私も過去には「自分のスキル・経歴で他社でやっていけるのかな…」という気持ちを抱えていました。

このように不安なときは、小さな成功体験を積み重ねることが対策になります。

副業を少しずつ始めてみるという手段もありますし、それこそ、ちょっと早起きや運動にチャレンジしてみるのもいい。
私の場合は、そういった小さな行動の積み重ねで自信が回復していきました。

また、今はスキルアップの手段も豊富です。
オンライン講座や資格取得、読書やAudibleの活用など、時間や場所を選ばず成長できます。
「何もできない」と思い込むより、「今から伸ばせるものがある」と考える方が、未来への道が一気に広がるはずです。

放置するとどうなる？辞めたいのに辞められない人の末路

「辞めたいのに辞められない」状態を放置すると、気づかないうちに自分をじわじわ追い詰めることになります。

正直、私はこの泥沼に長く足を突っ込んでいた時期があるのでわかるのですが、放置しても状況は好転しません。むしろ悪化する一方です。ここでは代表的な3つのリスクを整理します。

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順番に解説します。

心身の不調につながる

朝起きた瞬間に「会社に行きたくない…」と体が重くなる。そんな状態を放っておくと、睡眠障害や慢性的な頭痛、胃腸の不調など、目に見える形で体がSOSを出してきます。さらに悪化すると、うつや適応障害といったメンタルの病気に発展することも珍しくありません。

私も一時期は「休みの日でも仕事のことが頭から離れない」「寝ても疲れが取れない」という状態が続きました。あのときは気力で何とか乗り切ろうとしましたが、今振り返ると完全に危険信号でした。

もし「もう限界かも」と感じたら、一人で抱え込まず専門の相談窓口を頼ってください。厚生労働省の働く人向けポータル 「こころの耳」 では、セルフケアや相談窓口の案内、全国の医療機関検索などがまとまっています。まずは相談窓口に一度連絡して、客観的な助言をもらうのも有効です。

キャリアの停滞を招く

「辞めたい」と思いながらズルズル現状維持していると、キャリアの選択肢はどんどん狭まります。

特に年齢が上がるほど、転職市場では不利になりやすいのが現実です。20代であれば「未経験OK」や「ポテンシャル採用」の枠がありますが、30代後半や40代になると即戦力が求められます。

私は30歳を過ぎてから本格的に転職を考えたのですが、「もっと早く動いていれば楽だったのに」と何度も思いました。動き出すのが遅れるほど、後悔のタネは増えていきます。

人間関係の悪化が広がる

職場でのストレスは、職場だけにとどまりません。

イライラや不安を家族や友人にぶつけてしまい、関係がぎくしゃくするケースは本当に多いです。私も仕事の愚痴ばかりをパートナーに話してしまい、「結局どうしたいの？」と冷たい目を向けられたことがあります。あれはきつかった…。

「辞めたいのに辞められない」という状態を長く続けると、職場以外の大切な人間関係まで壊してしまうリスクがあるのです。

辞めたいのに辞められない人が取るべき行動3ステップ

「辞めるかどうか悩んでいる」段階は、行動を起こすのに一番エネルギーが要る時期です。そこで無理にドーンと変えようとせず、現実的に動ける“3つのステップ”に分けて進めるのがいちばん効率的。
私もこの順序で動いて気持ちが楽になりましたよ。

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順番に解説します。

① 自分の状況を整理する（理由・お金・心身）

辞めたい気持ちが爆発しているときほど、頭の中がごちゃごちゃになります。
私もそうでした。頭で考えるだけでは、焦りと罪悪感がグルグル回ってしまう。だからこそ、一度「書き出す」ことで整理するのが第一歩です。

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ノートでもスマホでもいいので、まずは3つだけ書いてみてください。

• なぜ辞めたいのか（できるだけ具体的に）
  → 例：「上司との関係がストレス」「朝起きるのがつらい」「仕事内容に興味が持てない」
• お金の現状
  → 「毎月いくらあれば生活できるか」「貯金がどれくらいあるか」ざっくり把握。
  この時点で“いつまでなら余裕をもって動けるか”の目安がつきます。
• 心と体の状態
  → 最近眠れているか、食欲はあるか、朝の出勤が苦痛すぎないか。

この3つを10分でも書いてみると、驚くほど気持ちが整理されます。
「辞めたい理由」がただの感情なのか、それとも心身が悲鳴を上げているサインなのかが見えてくる。
私の場合、「体が先に限界を迎えていたんだ」と気づいた瞬間に、やっと“辞める”を現実として考えられるようになりました。

焦って動くよりも、まず自分の現状を“見える化”すること。
ここから次のステップ（準備と行動）がぐっと現実的になります。

② 辞める準備を小さく始める（転職サイト登録・副業など）

整理ができたら、いきなり辞表を出すのではなく「小さな準備」を始めます。
この段階で大事なのは、勢い任せになるのではなく、リスクをなるべく減らせる状況を作ること。
私もここで準備を始めたことで、「辞める＝逃げ」ではなく「次につなげる選択」に変わりました。

辞めるための小さな準備（例）

• 固定費を1つ見直す（サブスク、保険、スマホプランなど）
• 転職サイトや副業サービスに登録だけしておく
• 「今のスキルで外でも通用するか？」を1度検索してみる
• 体調が悪い人は、病院を予約する or 有休を1日とる

どれも15〜20分でできる行動です。ここでは「完璧な計画」を立てる必要はありません。
むしろ“動き始めた自分”を実感できることが大切です。
少しでも準備を始めると、不思議と「もう少し頑張れるかも」と冷静になれたりもします。

③ 辞めても大丈夫な自分を作る（小さな行動で自信を育てる）

準備が少しずつ整ってきたら、次は「自分の土台」を強くしていく段階です。
ここで言う“土台”とは、スキルだけでなく「心の安定」「日々の習慣」「情報を選ぶ力」も含まれます。
私自身、この期間に小さな行動を積み重ねたことで、会社にしがみつかなくても平気な自信が芽生えました。

自信を育てるための小さな行動（例）

• 毎日10分、自分の興味分野の本や音声教材を聞く（Audibleなど）
• 生活リズムを整える（朝の時間を15分だけ“自分のため”に使うなど）
• SNSやニュースでネガティブな情報を減らす
• 「自分のスキル・経験でできること」を3つ書き出してみる

どれも“今日からできる行動”ばかりです。ポイントは、頑張りすぎないこと・細く長くです。

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小さな積み重ねが、やがて「もう会社がなくても大丈夫」と思える自信に変わります。

会社を辞める＝逃げではない。むしろ賢い選択肢

「辞めたいのに辞められない」と思い詰めてしまうと、自分を責めてしまいがちです。
でも、実際は「辞める＝逃げ」ではなく、「環境を変える勇気」です。

ブラックな環境で心身を削り続ける方が、例えば10年後、後悔が残るのではないでしょうか？
転職はキャリアを広げるチャンスでもあります。私自身は、数度の転職経験があります。全部が全部いい職場だったとは言いません。しかし、勇気を出して環境を変えることで、徐々に人生を好転させることが出来ました。

だからこそ、自分を追い込むよりも「どうすればより良い未来を作れるか」に目を向けることが大切です。世の中には、想像以上に多くの企業と働き方があります。少しの勇気を持つことで、人生が大きく好転していくことは珍しいことではありません。

行動を小さく始めたいなら

「転職や副業にすぐ動くのはまだ不安…」という方は、まず知識を広げることから始めてみませんか？

私は通勤やスキマ時間を使って、Amazonの Audible で本を聴く習慣を取り入れました。
移動中もイヤホンで聴いているだけなので、例えば通勤の帰り道でコンビニやスーパーに行っている時間にも読書ができます。読書によって知識や考え方が深まることで、自信につながります。それが行動するための小さな一歩を踏み出すきっかけになっています。

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あるある コラム風 ブラック企業 リフレッシュ 人間関係 休日 副業 就職 成長 朝活 考え方 職場 転職 運動

こんにちは！ブログ運営者SOSSUです。→こんなやつが書いています（自己紹介）

「このままでいいのかな…」
「将来が不安すぎて、夜眠れない」
「仕事のことを考えすぎて、頭が休まらない」

そんな気持ちを抱えている方へ。

正直に言います。数年前の私は、まさにその状態でした。会社にしがみつくしかない自分に自信が持てず、未来を思い描こうとするとモヤモヤとした不安に押しつぶされそうになっていました。

でも今は違います。
「将来が不安」という気持ちから抜け出し、自分の人生を前向きに積み上げられるようになりました。

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その理由はシンプルです。

この２つの習慣を意識しただけで、不安は驚くほど薄れ、代わりに「自分は大丈夫だ」という感覚が育っていったのです。

今回の記事では、かつて将来不安で考えすぎていた私が実践し、効果を実感した「２つの習慣」と、その「習慣を身につけるためのアクションプラン」を紹介します。

「将来への不安を払拭したい」とお考えの方はぜひ読み進めてみてくださいね。

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将来の不安といっても、「何が一番つらいか」は人それぞれだと思います。
気持ちの整理・社会に出る不安・会社への依存から抜けたい…といったテーマ別に、関連する記事もまとめておきます。

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将来が不安になる２つの大きな理由

不安には必ず「原因」があります。
ただ漠然と「将来が怖い」と感じていると、心は休まりません。

そこで大切なのは、「なぜ自分は不安を感じているのか？」を整理してみることです。
私が悩み抜いた末にたどり着いた、不安の答えはこの２つでした。

1. 自分に自信が持てない。（健康・体力・スキル・キャリア・経済力など）
2. 今の会社や仕事の未来が見えない（特定の会社への依存度が高い）

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順番に解説します。

自分に自信が持てないと、将来はすぐ不安になる

自信を失っていると、ほんの小さな出来事でも「将来大丈夫かな？」と過剰に不安を感じてしまいます。

• 健康や体力
  → 疲れやすさや体調不良で「この先働き続けられるのか」と心配になる
• スキル不足
  → 「自分には何もない」「転職できないかも」と思い込む
• キャリアの停滞
  → 出世も転職もできないまま年齢だけ重ねる不安
• 経済力のなさ
  → 貯金が少なく「もし病気やリストラがあったら」と考えて眠れない

私もこれら全てに悩みました。
でも、根っこは同じ。 「自分を信じられない状態」こそが不安を膨らませていたと気づきました。

今の会社や仕事の未来が見えないと、不安は倍増する

もう一つの大きな原因は、今の仕事や、会社の将来性への不安です。

• 特定の会社に依存している
  → 「この会社がなくなったら終わり」という恐怖
• 業界自体の将来性が不透明
  → 「10年後にこの仕事が残っているのか？」という疑問
• キャリアの選択肢がないと感じる
  → 「転職なんて無理」「他で通用しない」という思い込み

私も「会社の業績が悪化したらどうしよう」「AIに仕事を奪われるんじゃないか」と不安で仕方なかったです。
つまり、 会社や仕事の未来を自分でコントロールできない状態 が、強烈な将来不安を生んでいたんです。

会社としての環境は良く、ホワイト企業だったとしても、「このままここで働き続ける自分」がどうしてもイメージできなくて、モヤモヤした将来の不安に繋がっているケースもあります。そんなときは、一度いまの違和感を言語化してみると整理しやすいです。→ ホワイト企業なのに辛いと感じるときに、まず整えたい3つの視点

あなたはどちらの不安が強いですか？

「自分に自信が持てない」のか、それとも「会社や仕事の未来が見えない」のか。
まずはここを自覚するだけでも、不安の正体がはっきりして心が軽くなりますよ。

ちなみに、将来のことを考えすぎてつらくなるきっかけが、SNSやネットで他人の情報を見すぎてしまうこと、という人も多いと思います。もし「SNSやネットを見ていると、余計に不安が強くなる…」と感じているなら、SNSとの距離の取り方に絞ってまとめた、こちらの記事も参考になるはずです。
→ SNSやネットを見てると病む…将来が不安になったときに試してほしい3つの習慣

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「一つの会社に依存しない生き方」のメリットは、こちらの記事に詳しくまとめています。

不安から抜け出せた私の２つの習慣

原因がわかれば、次は「どう抜け出すか」です。
私が実践して効果があったのは、こちらの２つの習慣でした。

この２つを取り入れた瞬間、不安の質が変わりました。「漠然と怖い」から「未来が楽しみ」へと。
私にとってこの習慣こそが 、将来の不安から自由になる方法なのです。

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順番に解説します。

日々の積み重ねで毎日の成長を実感する

最初に取り組んだのは、毎日の小さな積み重ねです。

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私は朝活を始めました。

それぞれ時間にしてみれば、15分〜30分ほど。
それで「何が変わる？」と考える方も少なくないかもしれません。

それでも、毎日続けていると次第に「俺、昨日より成長してる」という実感がわいてきます。

この「小さな積み重ね」をしていると、不思議と他人の目が気にならなくなり、他者からの評価も気にならなくなっていきました。昨日の自分がライバルであり、今日の自分が自分史上最高になっているからです。

やがて「やればできる」という自己効力感が育ち、将来への不安が「自分なら大丈夫」という感覚に置き換わっていきました。

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3年後、5年後の自分はどう成長しているのか？と楽しみになるレベルです。

長期的な目標を持つ

将来の不安を減らすうえで欠かせないのが、「長期的な目標」です。
目の前の仕事や日々の疲れだけにとらわれていると、どうしても不安に押しつぶされます。

逆に「この先10年でこうなりたい」と未来のイメージがあれば、多少の不安や困難があっても乗り越える力になります。

私の場合、ゴールに掲げたのはサイドFIREでした。
正直、最初は夢物語にしか思えませんでしたが、「会社に依存せず自由に働ける未来」を想像しただけでワクワクし、不安が薄れていったんです。

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サイドFIREとは、「投資による資産収入」＋「個人のスモールビジネス」で生活を成立させることです。

私の場合は完全リタイアではなく、会社に縛られない働き方をすることを目指しました。「早く楽になりたい」というより「人生の選択肢を増やしたい」という考えです。

具体的なアクション例を紹介します。

もちろん、すぐに成果が出るものではありません。

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というか、実現できるかもわかりません。少なくとも5〜10年はかかるでしょう。

でも「自分の力で未来を設計している」という感覚は、ものすごい安心感につながります。

「自分の行動や努力次第で、未来を変えられるかもしれない」

という考え自体が、物凄くメンタルをポジティブな状態にしてくれるんです。

経済的な自立は、心の自由をもたらします。
「会社に何を言われても、自分には別の選択肢がある」と思えるだけで、不安は激減します。

そして何より、未来に希望を持てるようになったのです。「ただ不安だから働く」のではなく、「理想に近づくために働く」という姿勢に変わると、日々の景色がまったく違って見えてきます。

将来への不安を乗り越えるためのアクションプラン

将来が不安で、頭の中がモヤモヤしているとき。
実はその多くが「何をすればいいか分からない」状態です。でも大丈夫です。

ここから紹介する３つのステップを始めれば、不安は行動のエネルギーに変わります。

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私自身も、この流れで少しずつ人生が変わっていきました。

今できる選択肢を書き出してみる

漠然とした不安のままでは、いつまでも前に進めません。だからこそ、紙とペンを使って「今すぐ取れる行動」をリストアップすることから始めましょう。

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私が当時書き出したのはこんな感じです。

こうやって書き出すだけで、「曖昧だった不安」は「明確なタスク」に変わります。やるべきことが整理されるだけで、驚くほど自分のメンタルは安定してきますよ。

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「レールから外れたら終わりなんじゃ…」と感じているなら、私が一度レールを外れてから立て直してきた体験談も置いておきます。

小さな一歩を積み重ねる

不安を乗り越える力をつけるには、“小さな一歩”を積み重ねることが一番の近道です。

私は最初、疲れやすさや慢性疲労を改善したくて、休日にランニングを始めました。1km走るだけで息が切れてヘトヘト。
でも、心地よい疲労感や達成感を得る事ができました。そしてよく眠れるようになったり、身体の調子が少し良くなっていることに気がつきました。

そして、ランニングを続けるうちに、自分に少し自信が持てるようになりました。もしかしたら「自分は努力を続けられる人間になれるのかもしれない」と。

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そこから早寝早起き・筋トレ・読書・副業へ、といい習慣がどんどんと広がっていったんです。

最初は1キロのランニング。
小さな一歩でも、積み重ねていけば未来は大きく違ってきます。

たとえ5分でも10分でもいい。その一歩が、自己効力感（やればできる！という感覚）を育て、人生を動かす燃料になります。

将来の不安を小さくする一つの手段として「副業」が気になっている方は、【副業で何が向いてるかわからない会社員向けの選び方ガイド】もあわせてどうぞ。

行動を記録して「自分を認める」習慣を持つ

将来への不安を増幅させる最大の罠は、「結果が出ない＝意味がない」と思い込むことです。
これは、私自身が一番苦しんだポイントでした。

副業ブログを始めても、収益はゼロ。
筋トレを続けても、鏡に映る自分はほぼ変わらず。
正直、「もうやめようかな」と何度も心が折れそうになりました。

でも、そこで私を救ってくれたのは 「結果ではなく行動を評価する」 という視点でした。

• 「今日も早起きできた」
• 「記事を１本書き切った」
• 「筋トレで重量を1kg上げられた」

こんな小さな記録を残して、自分を褒めてあげる。するとモチベーションが持続しやすくなります。
おすすめは手帳やアプリなどのカレンダーやチェックをつけること。視覚的に「続けられている自分」が見えると、自信につながりますよ。

アクションプランをまとめると、

1. 選択肢を書き出して「不安の正体」を見える化する
2. 小さくてもいいから継続する
3. 結果ではなく行動を褒めて自信を積み重ねる

この３ステップを回していくうちに、不安は自然と消えていきます。

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将来は『漠然とした不安』ではなく、『自分の行動で形作っていくもの』へと変わっていくんです。

まとめ：将来不安を手放し、自分らしい人生を

「将来が不安だ」と感じるのは、あなただけではありません。むしろ、不安を抱けること自体が「未来をより良くしたい」という証拠だと私は思っています。

私自身も、夜眠れないほど将来が怖かった時期がありました。でも、小さな習慣を積み重ね、未来に希望を描けるようになってから、不安はだんだんと薄れていきました。

今回お伝えした２つの習慣。

「日々の小さな積み重ねで成長を実感すること」
「長期的な目標を持ち、未来に希望を灯すこと」

今日からほんの少しでも取り入れてみることで、未来の景色は大きく変わります。

大切なのは「自分には選択肢がある」と思い出すこと。そして、行動した分だけ不安は必ず和らぎます。

あなたは必ず、自分の力で未来を切り拓けます。

どうか、自分の人生を取り戻す一歩を、今日から踏み出してください。

SOSSU

私は心から、あなたの挑戦を応援しています。

■行動を後押しするおすすめサービス
将来の不安を“具体的な行動”に変えるには、環境を変えるきっかけが欠かせません。
私自身も下記のサービスを利用したことで、一歩を踏み出せました。

• ✅ 自己投資（読書・運動）
  　→ 日々の成長を実感することで、自分への自己効力を身に着けましょう。

通勤時間に聴くだけで読書ができる音声読書サービスがオススメです。
Amazonオーディブルは30日間の無料期間があるので、気軽に試せますよ。

chocozap がオススメです。ガチで筋トレするというより、日頃の運動不足解消のために、という感じの方が多くジム初心者でも非常に行きやすいです。料金も普通のジムの半額以下なのでオススメです。

最短10分・月額3,278円（税込）から始めるライフスタイルジムchocozap

• ✅ キャリア診断
  　→ 自分の強みを客観的に知ることで、不安が和らぎます。

転職やキャリアについての不安がある方は、ミイダス 等のサービスで自分の市場価値や適正を調べてみることをオススメします。

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• 副業したいけど時間がない会社員へ｜1日30分から始める副業時間の作り方ガイド
• 【副業】何が向いてるかわからない会社員へ｜自分に合った副業の選び方ガイド
• ホワイトすぎる職場で成長できないと感じたら｜ホワイト企業あるあるから抜け出す3つのステップ
• ホワイト企業なのに辛いあなたへ｜ゆるく働けるのにモヤモヤする理由と抜け出し方3選

あるある コラム風 ブラック企業 リフレッシュ 人間関係 休日 副業 就職 成長 朝活 考え方 職場 転職 運動

はじめまして。ブログ運営者のSOSSUです。→こんなやつが書いています

一応経歴としては、フリーターからブラック企業、ブラック企業からホワイト上場企業へと転職によってステップアップしてきたというのがあります。→関連記事はこちら

そんな筆者の経験も踏まえて、今回の記事では転職が決まりやすい人の特徴を解説していきます。

「なんであの人はすぐ決まるんだろう…？」
「自分は全然決まらないのに…」

同じような職歴やスキルに見えても、サクッと内定をもらえる人と、なかなか決まらない人がいます。

キャリアでもスキルでもなければ何がその差をわけるのでしょうか？

今回の記事では、【転職が決まりやすい人に共通する３つの特徴】を詳しく解説します。また、【転職が決まりやすい人になるための行動や考え方】にもフォーカスしていきます。

転職活動に苦戦している方、これから転職活動を始めようと思っている方に最適な情報になっているはずです。

是非読み進めてみてくださいね。

SOSSU

それではいってみましょう！

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「転職できる人が羨ましい…優秀ですごい人ばかり？」知っておくべき新常識【経験者が語る】 転職できる人は有能か？

転職が決まりやすい人の3つの共通点

それでは早速ですが、転職が決まりやすい人の特徴から解説していきます。

「転職が決まりやすい人はスキルがあって優秀で…」とかそういうわけではなく、考え方や行動が違うだけなのです。

転職が決まりやすい人には以下３つの共通点が存在します。

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順番に解説してきます。

完璧主義じゃない

転職がアッサリと決まりやすい人ほど、完璧主義ではありません。

「完璧主義って優秀な人のイメージだし、普通にいいことじゃないの？」

こう考える方も少なくないと思います。ですが、転職がスムーズに決まる人は、入念すぎる準備や情報収集にこだわりすぎません。

「ある程度調べたら、とりあえず動いてみる」

そんな行動力が、結果的にチャンスをつかむ鍵になります。

一方で完璧主義の人ほど、「もっと情報を集めてから」「職務経歴書を練り直してから」といった理由で、応募や相談のタイミングを先延ばしにしがちです。特に転職市場は「早い者勝ち」の側面もあるため、ある程度の完成度で動ける柔軟性を持っている方が、結果が出やすいという側面があります。

【考える】→【動く】ではなく、
【動く】→【考える】に順番を入れ替える。

この違いが、転職が決まりやすい人と、なかなか決まらない人の差となって現れます。

他人の目を気にしない

転職が決まりやすい人は、他人の目を気にしないメンタルを持っています。

転職活動を早く・効率よく進められる人は、「周りにどう思われるか」よりも「自分がどうしたいか」を軸に動いています。

「上司に申し訳ない」
「同僚に気まずいと思われるかも」
「まだ入社して2年だし…」

といった他人視点の迷いは、転職の大きなブレーキになります。

しかし、決まりやすい人はこうした“余計な心配”を振り切る力があります。転職は人生の大きな意思決定。誰かの価値観ではなく、自分のキャリアと人生に責任を持つ感覚が行動を後押しします。

特に20代後半〜30代のタイミングでは、「自分がどんな働き方を望むのか」「どんな人生を実現したいのか」に素直になることが、企業選びでも面接でも説得力を生みます。

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「他人軸ではなく、自分軸で人生を生きる」という強い気持ちが大切です。

環境のせいにしない

転職が決まりやすい人は、環境を言い訳にしません。

他責な思考ではなく「自分に矢印が向いている」ということです。

「上司が無能だから」
「社風が合わないから」

こうした“環境のせい”にして転職を語る人は少なくありません。しかし、転職活動ではそれが足を引っ張ることもあるかもしれません。ネガティブな気持ちやオーラがあるというのは、やはり気づく人は気づきます。

転職が決まりやすい人は、もっと建設的な思考をしています。「今の環境では自分の強みが活かせない」「より成長できる場所を探したい」と、ポジティブかつ、自責思考で次のステップに向かっています。

この視点があるからこそ、面接でもポジティブな印象を与えやすく、「なぜうちの会社なのか？」という質問にも軸を持って答えられます。企業側も、前向きに次を見据えている人を採用したいと考えています。

筆者個人の話で恐縮ですが、筆者はブラックな環境で長年働いてきました。会社に対する不満も確かに少なくありませんでしたが、同時に感謝の気持ちも持っていました。多くの経験を積むことが出来たし「社会で生きるタフさも身に着けさせてもらえた」と感じていたからです。その経験がなければ、転職でのステップアップも叶いませんでした。

今の会社に多くの不満を持って転職に踏み切る人も少なくないとは思います。ですが今の会社を選んだのは自分自身。その会社で学べた部分、成長につながった部分も必ずあるはずです。

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今の環境を言い訳にせず、ポジティブな気持ちで転職に向かうことが大切です。

転職が決まりにくい人の考え方

転職が決まりやすい人の共通点・特徴をご紹介しました。参考になる部分はありましたか？

次に、転職が決まりにくい人の考え方を解説していきます。

転職がうまくいかない理由は、スキル不足や年齢の問題だけとは限りません。実は、選考に進む前の段階で自らブレーキをかけてしまっている人が少なくないのです。あなたはこのような考え方に陥ってしまってはいませんか？

転職が決まりにくい人の考え方は以下の３つです。

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順番に解説してきます。

求人を選びすぎてしまう

転職を検討する際に、現状より良い条件を希望するのは当然のことです。しかしながら、転職活動がなかなか進まない方の多くに共通する点は、求人を過度に選別してしまうことです。

理想的な条件を追求するあまり「基本的にほぼ満足だけど、一部に少し不満がある」といった理由で応募をためらい、行動に結びつけられないという場合があります。

転職が決まりやすい人は、「自分の目で見てみないとわからない部分もあるし、とりあえず応募してみよう」という柔軟な姿勢を持っています。結果的に、面接などの経験値が積み重なることで大きな差が生まれていきます。

理想はあくまでひとつの指標であり、絶対条件とするものではありません。「経験値を積み上げていく」という視点を持ちながら、柔軟な姿勢で転職活動に臨めるかどうかも転職の成功には大切な要素の一つです。

不採用になることが「恥ずかしい、怖い」という不安

転職活動が長引く原因のひとつに「不採用への不安」があります。

「不採用になったら恥ずかしい…」
「自分を否定されるようで怖い…」

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この感覚は個人的にも非常によく理解できます。

「不採用＝自分を人生や能力を否定される」

このように捉えて落胆してしまう、精神的なダメージを抱えてしまう。そんな人も少なくないと思います。

実際に筆者も新卒での就職活動に失敗しています。新卒というボーナスステージで面接で上手く話せず落とされまくり「自分はダメなやつなんだなぁ…」と落ち込んだものです。

ですが、今ならわかります。採用選考はあくまでマッチングです。あなたが否定されたわけではなく、企業との「相性が合わなかった」というだけです。

筆者がこれまでみてきた事例ですが、例えば、出世欲の強い積極的なタイプの人材がいたとします。一般的にはモチベーションが高そうな人材なので、評価されやすい印象ではないですか？しかし、組織の調和を重視するタイプの企業・堅めの企業であれば「社風に合わない」として不採用とするケースがあります。逆にベンチャー企業などではこのようなタイプが好まれるかもしれません。

また、人によって成長や成熟のタイミングというのも違います。例えば、筆者は新卒時の就活に失敗しました。

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当時は自信を失い落ち込んでいましたが、今なら精神的な成熟が遅かっただけなのだとわかります。

このような認識を持っていることで不採用への不安に打ち勝つ力になるかもしれません。いずれにしても、転職が早く決まる人は、不採用を引きずらず、次に切り替えるスピードが早いです。

「落ちたらどうしよう」ではなく、「受かったらラッキー」くらいの気持ちで挑む方が、結果的にチャンスをつかみやすくなります。

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仮に落とされても、落とした会社の見る目がないだけ！ぐらいに思うぐらいでちょうどいいと思います。

正解にこだわりすぎている

”正解”にこだわりすぎている。

それが転職がなかなか決まらない人に見られる考え方です。

「もうちょっと条件が良ければ…」
「この会社が正解なのかわからない」
「人間関係は大丈夫だろうか…」

このように悩み続けてしまい、行動に移せなくなる。これは、「未来の正解」を確信できるまで動けない状態です。しかし、実際に働いてみないとわからないことの方が圧倒的に多いのが現実です。

目先の短期的な成功・失敗にとらわれることなく、人生単位・中長期的な視点をもつことが大切です。

転職先で何が待っているかはわからないですが、人生単位で考えてみれば全てが経験値として積み上がっていきます。完璧な正解を探し続けるより、「この選択を正解にする」という意思を持つことが何よりも大切だと筆者は考えます。

転職が決まりやすい人になるために必要なこと3選

転職成功者の話を聞くと「すごい経歴だから」「元々優秀だから」と思いがちです。でも実は、転職がスムーズに決まる人ほど、特別なスキルを持っているわけではありません。違いは、行動と考え方の“クセ”にあります。ここからは、思考と行動のどこを変えれば転職に強くなれるかを解説していきます。

転職が決まりやすい人になるために必要なことは以下の3つです。

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順番に解説してきます。

小さな「行動」を積み上げていく

転職活動において最も重要なのは、「行動を起こすか、起こさないか」です。そうは言っても、現状を変える一歩を踏み出すというのは、やはり勇気の必要なことです。

そこでオススメの方法は、目標を小さく分解し、「小さな行動」を積み重ねていくという考え方です。

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例えば、このような感じです。

このように、5分程度で完了するような行動ですが、これらの行動を継続することで、徐々に自信に繋がっていきます。少しずつでも積み上げていけばそれが習慣となり、行動することのハードルも徐々に低くなっていきます。

「考えすぎ」を減らしていく

新しいことへの挑戦、一歩を踏み出す上で、障壁となるのは「考えすぎ」てしまうことです。

考えすぎてしまうことの良くないところは、人間はどうしても未知の部分に対してはネガティブな方向へを考える癖があるからです。

「失敗したらどうしよう」
「条件が今より悪くなったら…」

このように、つい考えすぎてしまいがちです。特にネット等で情報収集をする際にも、ネガティブな情報ばかり目にしては不安になるというパターンも多いです。しかし転職が決まりやすい人は、いい意味で考えすぎることはしません。

「やってみなければ、結局何もわからない」

選考に落ちたら改善すればいい。条件に合わなければ見送ればいい。ネットで何を書かれていても、自分の目で見なければ真実はわからない。それくらい気楽なマインドで進めた方が、チャンスは掴みやすいですよ。

「どう見られるか」より「どう在りたいか」

周囲の目や他人の評価を気にするのではなく、自分がどう在りたいか、どのような人生を歩みたいかにフォーカスしましょう。

他者に、「どう思われるか」「うまくやれるか」といった外部からの評価が気になりすぎると、どうしても行動に移すのが遅くなりがちです。結果として、選択肢が狭まってしまいます。このため、チャンスを逃してしまうことが多いのです。

一方で、決まりやすい人は「自分がどう在りたいか」「どんな働き方をしたいか」という“軸”が明確です。だから、他人の評価や周囲の視線を気にせず、面接や書類選考で落とされることにも臆せずチャレンジすることが出来るんです。

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他者からの評価を過剰に気にしてしまう方は、こちらの記事も御覧ください。

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まとめ

「スキルが足りない」
「経験が浅い」

そんな不安を抱えていても、転職がうまくいく人はたくさんいます。

彼らに共通しているのは、情報や状況に振り回されず、自分の意思で動ける力。
経験や能力以上に、どう考えてどう動くかが、転職活動の明暗を分けているのです。

転職を成功させるために必要なのは、特別なスキルでも、華やかなキャリアでもありません。

「少しだけ行動してみる」
「考えすぎずに進めてみる」
「自分の軸で選ぶ」

というシンプルな思考と行動の積み重ねです。

今の自分でも、思考と行動のクセを見直すだけで、「転職が決まりやすい人」になれます。

まずは、小さな一歩を踏み出してみてください。

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最後に記事のまとめです。

転職が決まりやすい人の共通点は以下の3つです。

転職が決まりにくい人の考え方は以下の3つです。

転職が決まりやすい人になるために必要なことは以下の3つです。

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最後までご覧いただきありがとうございました！

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こんにちは。はじめまして。→こんなやつがかいています。

「転職できる人が羨ましい」と感じたことはありませんか？気づけば、友人や身近な同僚が次々と新しい会社へ。そんな姿を見るたびに

「自分には転職なんて無理」
「転職できるのは一部の優秀な人だけ」
「その行動力なんなん？」

こんな風に感じていませんか？

でも実際は、転職に特別な才能や学歴・スキルは必要ありません。

今の時代、転職は当たり前になりつつあり、“選択肢を広げる手段”として活用されるようになっています。

というのも、これを書いている筆者は正直な所Fラン大卒であり、フリーター等の空白期間もありながら、転職によってプライム上場企業に務める事ができています。

この記事では、そんな筆者の体験談も踏まえつつ、「現代の転職に関する新しい常識」や「転職ができる人の共通点」そして「転職にトライするためのステップ」について解説していきます！

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それではいってみましょう！

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転職できる人って本当にすごいの？

まず「転職できる人はすごいのか？」という点について解説していきます。

確かに、転職に成功する人は一定のスキルや経験を持っていることが多いですが、「転職する＝特別な才能や経験がある」というわけではありません。実際にはスキルがなくても転職できる人は大勢います。

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たとえば、以下のような人も転職を成功させています。

• 仕事の成果は平凡だけど、転職市場の動向をよく調べている人
• スキルに自信がなくても、積極的に行動し、面接で自分をアピールできる人
• 人脈を活用して良い職場を見つけた人

要するに、「スキルやスペックが全て」ではないのです。転職できる人は、意外と情報収集や行動力でチャンスをつかんでいることが多いです。

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上記項目に分けて、もう少し詳しく解説していきます。

転職に必要なのは「能力」よりも「決断力と勇気」

転職に必要なのは能力ではなく、決断力と勇気です。たとえば、「この職場はもう合わないかも……」と考えたとき、

• 「もう少し様子を見よう」と言い続けてズルズル残る人
• 「とりあえず転職サイトを見てみよう」と動く人

この差が、転職できるかどうかの分かれ道になります。多くの人は「今より悪くなったらどうしよう」と不安を感じますが、転職に成功する人は「今より良くなる可能性があるなら動いてみよう」と考えます。

とは言っても、もちろん環境の変化はどんな人にとっても不安なことだし、リスクを感じると現状を維持しようとする気持ちが働くことも理解できます。これは、本当にどんな人だってそうだと思います。

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筆者が、転職のような大きな決断をする際によく考えていることはこの３つ。

このようなポジティブさと、中長期的な視点を持つことは、自分で言うのもあれですが、すごく重要な考え方だと感じます。

筆者の事例・スペック

筆者は現在、運良くプライム上場の大きめの会社に転職して働いています。（と言ってもトヨタとかソニーみたいな超大手とかではなくそこそこといった規模のとこです）

で、結論から言うと筆者のスペックは高くありません。ちなみに一応大卒ではありますが、俗に言うFラン大であり、しかも新卒時の就活に失敗しています。フリーター等の空白期間もあり、人生のレールを外れたという感覚に20代の頃はずっと苦しんでいました。

その後、職業訓練校でWEBデザインの基礎的なスキルを習得し、小さい会社に潜り込みました。ブラック企業を含め何社かで経験を積み、運良く今の上場企業に転職できたという形です。（ちなみにブラック企業に勤めている時はずっと求人情報みていました。もはや趣味の領域でした。）

ご覧の通り、筆者は新卒で就活に成功してしっかり働いている同世代や友人に対して負い目を感じてたレベルの人間です。筆者のスペックを考えれば、転職は行動さえすれば本当に誰でもできるという事が証明されていると感じます。

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職業訓練校については記事にしています。

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【WEBデザイン】職業訓練で人生が変わった理由｜落ちた経験・給付金・就職まで一次体験フル公開 職業訓練校ってどうなの？意味あるの？という疑問に経験者である筆者がお答えします。

転職が当たり前になっている時代

転職が一般的になっている現代社会において、2024年には正社員の転職者数が99万人を突破し、過去最多を記録しました。

転職はもはや「スキルやキャリアを有する人だけができること」ではなく、「誰もが選択可能な選択肢」になりつつあります。

転職が一般的になった要因を３つの要素に分解し考えていきます。

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順番に解説していきます。

終身雇用が崩壊しつつある

終身雇用制度が崩壊しつつあります。かつては「一つの会社に長く勤めることが美徳」とされていましたが、現代社会においては、その考え方が変化してきています。

• 企業の寿命が短くなり、生涯同一企業に勤務することが困難になったこと
• 年功序列制度の崩壊に伴い、転職による給与向上を志向する人が増えたこと
• 副業による自己実現にチャレンジする人が増えたこと

このような状況から、「転職することが当たり前」という時代が到来しつつあると言えるでしょう。

かつては「一つの会社に長く勤めることが当然」という風潮が根強く存在していました。しかしながら、現代社会においては、転職市場が活発化し、企業側も「一度採用した社員を定年まで雇用する」という考え方を改めつつあります。

実際、大手企業においても「45歳以上の早期退職」を募集するケースが増加しており、「一社にしがみつくリスク」を無視できない時代となりました。すなわち、「転職することがリスク」ではなく、「転職しないことがリスク」になりつつあると言えるでしょう。

転職経験＝スキルアップの証明になる

転職経験はスキルアップの証となるだけでなく、キャリア形成に対する積極性や主体性を示すものとして評価される傾向にあります。

「転職回数が多いと不利」という従来の考え方は、変化するビジネス環境に対応できる人材が求められる昨今、必ずしも当てはまりません。むしろ、転職経験は、新しい環境に適応し、成長を続ける能力を示すものとして、企業側からも評価される傾向にあります。

特に、20代・30代における転職は、キャリアアップの機会として捉えられています。「転職＝逃げ」ではなく、「自身の市場価値を高めるための戦略」として積極的に活用する方が増えています。

転職のハードルが下がった

インターネットの発展に伴い、転職のハードルは大きく低下しました。

転職サイトやSNSを活用すれば、誰もが容易に求人情報を検索できます。企業側も「転職者を積極的に採用する」という姿勢が強まっています。また、「転職エージェント」を利用すれば、面接対策や職務経歴書のアドバイスも受けることができます。

「転職は大変そう」というイメージをお持ちの方も多いかもしれませんが、実際にはスマホを数回タップすればで求人を探せる時代です。リモートワークの普及により、勤務地の制約が減り、選択肢も広がりました。

「今の会社が合わない」と感じたら、まずは気軽に情報収集をしてみてはいかがでしょうか。筆者のように人生が変わるかもしれませんよ。

転職に成功する人の共通点とは？

次に、転職活動において成功する人の共通点について考察いたします。

転職という環境の変化は、誰にとっても不安を伴うものです。その不安を乗り越え、転職活動に成功する人には、どのような共通点が見られるのでしょうか。これに関しては、明確な答えがあります。

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それは、行動力です。

とは言っても、そんなことは恐らく誰だってわかっていますよね。では、なぜそのような行動力が備わっているのでしょうか。その理由を詳しく解説していきます。

「転職に成功する人に行動力が備わっている理由」は以下の５つです。

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順番に解説していきます。

成功体験があるから、行動のハードルが低い

転職を成功させる人は、「行動すれば何とかなる」という感覚を持っています。これは、生まれつきの才能ではなく、小さな成功体験の積み重ねによって培われるものです。例えば、過去に転職を経験し、

「予想以上に早く内定をとれた」
「新しい職場の方が働きやすかった」

といった感覚を持つ人は、「また転職すれば良い」と気軽に考えられるようになります。

成功体験は転職だけに限らず、あらゆる場面で経験することができます。

このようなことも、「自分はやればできる」と考えるきっかけになります。

繰り返しになりますが、行動のハードルを下げるためには、小さな成功体験を積むことが重要です。

まずは転職サイトに登録して求人を閲覧する、転職経験者の話を聞くなど、「小さな一歩」を意識して成功体験を重ねていきましょう。

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筆者の場合は休日の朝にランニングを継続出来たことが成功体験となり、筋トレや朝活などあらゆる行動のベースとなりました。

「失敗＝終わり」ではなく「経験」と考えている

転職に対して慎重になる人の多くは、「失敗したらどうしよう」と考えています。しかし、転職できる人は「失敗しても次がある」という考え方を持っています。

例えば、「転職したらブラック企業だった」「思ったより給与が上がらなかった」といった失敗をした人も、再転職をして軌道修正していることが多いです。むしろ、転職回数を重ねるごとに、理想の職場に近づいているケースもあります。

例えば、筆者でいえばブラック企業含めて複数回転職を経験していますが、以下のような経験値を積み上げられたと考えています。

また、転職活動そのものが無駄になることはありません。面接での受け答えや企業分析の経験は、次のチャンスに生かせます。筆者個人の考えを述べさせて頂くと「正解の選択肢を探すのではなく、選んだ道を正解にする」というマインドが大切かなと考えています。

転職後、短期的には「失敗かな」と感じてしまうこと、人間関係やらで苦労してしまうとか勿論あると思います。

ですが、最終的にはそういう苦労とか経験が「今の自分につながっている」と後から思える日が必ず来る。そんな風に思えるかどうかは転職に成功する人の大きな特徴だと考えます。

「完璧」を求めない。とりあえず動く

「転職したい」と思っても、なかなか行動できない人は、準備を完璧にしようとしすぎることが多いです。

• スキルが足りないから、もう少し勉強してから
• 履歴書の書き方がわからないから、じっくり考えてから
• もっと良い求人が出てくるかもしれないから、今は待つ

こうやって先延ばしにしているうちに、1年、2年があっという間に過ぎてしまうのが現実です。

転職できる人は、「とりあえず動く」というマインドを持っています。求人を眺めるだけでもいいし、適当にエージェントに登録してみるだけでもOK。

しっかりと考えることはもちろん大切ですが、動きながら考える。むしろ「考えるために動く」ぐらいのスタンスでいるほうが転職活動はもちろんですが、何事もいい方向に進みやすいのではないかと思います。

「今の職場にいる方がリスク」と気づいている

転職に踏み切る人たちは「転職しないことにもリスクがある」ことに気づいているのかもしれません。

今の会社で10年後にどんな状況になっているか想像してみることも大切です。

昇給の見込みはあるか？
スキルアップのチャンスは？
このまま10年歳を重ねた時に、後悔のない選択は？

「転職しないリスク」に気づいた人ほど、転職活動に踏み出しやすくなるのです。

例えば、同じ会社で長年働いていると、「転職市場の自分の価値」がわかりません。しかし、いざ転職サイトに登録して市場価値を知ると、「今よりもっといい条件で働けるかも」と気づくことがあります。「現状維持＝安全」ではなく、「現状維持＝リスク」になりつつある時代。これに気づいた人から、どんどん転職活動をスタートさせています。

今の職場になんの不満もないのであれば、もちろん今の職場で働き続ける選択にはなんの問題もありません。もし、今の職場に不満を抱えている、本当にやりたいことや、目指すべき自分の姿がある。という場合は、「10年後、後悔しない選択は？」と自分の心の声に耳を傾けてみましょう。

実は飽きっぽい？

これまで、「転職できる人＝行動力がある優秀な人」というイメージで解説してまいりましたが、実際には、飽きっぽいという側面も考えられます。

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実は筆者自身もその一人です。

筆者は過去に数度の転職経験がありますが、「飽きっぽい」という一言で表現すると、そんな単純なものではないのですが、仕事にマンネリを感じたり、スキルアップの感覚が薄くなるとモチベーションの維持が難しくなる、という部分が過去にありました。そこに職場環境の問題も重なり、転職せざるを得なかったという事情もあります。

筆者は過去の経験と現在の状況から、転職には人生を好転させる力があると知っていますし、非常に肯定的な立場です。しかしだからといって、無理に転職する必要があるわけではありません。むしろ、転職せずに済むのであれば、それはそれで安定した人生であり、羨ましいと感じることもあります。

とはいえ「転職できる人が羨ましい…」と感じるのであれば、考えすぎて動けなくなる前に、小さくても、一歩を踏み出してみることが大切です。

転職活動に踏み切るためのステップは？

「一歩を踏み出すって言っても何すれば？」という方も多いかもしれません。

そこで、転職活動に踏み切るための具体的なステップを作成してみました。このステップを参考に少しずつ行動に移してみることをオススメします。転職活動に踏み切るためのステップは以下の4つです。

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順番に解説していきます。

1.実現したいことをイメージする

転職においては「現在の職場を辞める」というマイナスなイメージよりも、「新しい人生、働き方を実現する」というプラスのイメージを持ったほうがモチベーションを保ちやすく、面接においても好印象に繋がりやすいと感じます。

とはいえ、会社員であれば色々と現在の会社に対する不満が色々と積み重なっていて「はやく辞めて違うところに行きたい」と考えてしまうこともよく理解出来ます。そこで「実現したいことをイメージする」なのです。

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例えばこのような感じです。

• 年間休日数◯◯日以上
• リモートワーク可能な職場
• 人間関係のストレスの軽減

このような具体的なイメージを持っておくことで、転職活動の軸がブレにくくなりますし、ポジティブなモチベーションにも繋がりますよ。

2.完璧主義をやめる

次のステップは「完璧主義をやめる」ことです。

「まずスキルの棚卸しとか、職務経歴書とかの書類ちゃんと準備しておかないと…」
「色々バタバタしてるから落ち着いてじっくり時間とれる時にしよう…」

こんな感じで考えてしまっている間に、予定とか埋まってしまい、モチベーションも薄れていき、結局一歩を踏み出せない…。このような状況になってしまうことは非常によくあるケースです。

単刀直入に言ってしまうと、ほとんどの人にとって、完璧に準備が整う日は来ないし、落ち着く日なんて来ないのです。だからこそ、不完全でも、完璧ではなくても、動いてみる。試行回数を増やして気づきを得る。

「考える→動く」を
「動く→考える」

という順番に入れ替えるだけで、成果が出る可能性は劇的に高まるのです。

3.転職サイトに登録してみる

次のステップです。
1と２は心構え的な内容でしたが、ここからは実際に行動を開始しましょう。

その第一歩としては、転職サイトへの登録です。

「まだ本気で転職を考えていないから…」という人でも全然OKです。

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求人を眺めるだけで、色々な発見があります。

このような感じで、未来の自分のイメージを固める意味でも転職サイトへの登録は意味があります。

などといった情報も得られます。実際にサイトを閲覧することで、転職活動への心理的ハードルが低下する効果も期待できます。「行動を起こす」「一歩を踏み出す」という意味において、手軽さに対して非常に価値の高いアクションだと考えます。

4.転職エージェントに登録する

doda

通常の転職サイト同様に「まだ転職するか決めていない…」という状態でも全く問題ありません。ペースやモチベーションも含めて相談可能です。

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筆者の場合であれば、特に「職務経歴書」や「志望動機」の作成について、よくわからず不安がありました。

この辺りをプロがサポートしてくれるので、転職活動の孤独感や不安感がかなり解消されます。

そして何よりも、通常の転職サイトでは取り扱っていない「非公開求人」というのがあります。どういうわけか、優良のホワイト企業は非公開求人であることが多く、ホワイト企業への転職を狙うのであればエージェント登録は必須なのです。

筆者が転職に成功した会社も転職エージェントのみ求人取り扱いの企業でした。

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求人の選択肢だけで考えても、エージェント登録はしておいた方がお得です。

エージェント登録すると「なんかガチガチになりそうだし気が引ける…」という方もいらっしゃると思いますが、転職のモチベーションとかペースとかも意見を伝えておけば大丈夫です。（2回目）

転職活動する場合は、必ず登録しておきましょう。

dodaの転職エージェントはこちら(無料）

転職エージェントに相談するのはまだ早いかな、と考える場合はミイダス 等のサービスで自分の市場価値や適正を調べてみることをオススメします。

このような転職活動を通じて、自分のキャリア・人生について向き合ういい機会になります。

「本当にやりたい仕事は何か？」
「どのような職場環境が自分に合っているか？」
「今後、どのような人生を歩んでいくべきか？」

この先の人生、誰にでも、どんなライフステージにいたとしても、様々な可能性が残っています。

何がきっかけで大きく人生が動き出すかは誰にもわかりません。

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自分の人生や仕事に向き合う時間を確保するというのは、悪い選択肢ではないはずです。

市場価値診断なら、ミイダス！

まとめ

「転職できる人が羨ましい」と感じるのは、単に行動した人とそうでない人の違いであることが多いです。

転職が特別な才能のある人だけのものではなく、「ちょっと勇気を出して行動した人」が成功しているケースがほとんど。

今の仕事にモヤモヤするなら、まずは「求人情報を見てみる」「転職エージェントに話を聞いてみる」など、小さな一歩を踏み出してみるのもいいかもしれません。

「転職する・しない」は自由ですが、選択肢があることを知るだけでも気持ちはぐっと楽になりますよ。

• なぜリドリー・スコットとクリント・イーストウッドは老け込まないのか。生涯現役の巨匠に学ぶ、私たちの生き方
• 副業したいけど時間がない会社員へ｜1日30分から始める副業時間の作り方ガイド
• 【副業】何が向いてるかわからない会社員へ｜自分に合った副業の選び方ガイド
• ホワイトすぎる職場で成長できないと感じたら｜ホワイト企業あるあるから抜け出す3つのステップ
• ホワイト企業なのに辛いあなたへ｜ゆるく働けるのにモヤモヤする理由と抜け出し方3選

あるある コラム風 ブラック企業 リフレッシュ 人間関係 休日 副業 就職 成長 朝活 考え方 職場 転職 運動

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こんにちわ！運営者のSOSSUです。→プロフィール

どん底から這い上がり、現在プライム上場企業に勤めています。
一応大企業の定義に当てはまる会社で働いているので、その経験談をお話していきます。

「大企業って意外と楽らしい」
「大企業はぬるま湯らしいけど、本当？」

この記事にたどり着いたあなたは、恐らくこのような疑問を持っているのだと思います。

SOSSU

プライム上場企業に勤めて5年ほどの筆者が疑問にお答えいたします。

ちなみに筆者は過去にフリーター・ニート・中小零細企業・ブラック企業などほぼほぼ経験済みです。その辺りとも比較して個人的な見解を書いてみようと思います。

まず、さっそく結論から。

SOSSU

楽すぎ・ぬるま湯なのは割とガチ。

まず大前提として、会社にもよるし、業種にもよるし、職種にもよるし、部署にもよるし、所属しているチームの上司にも左右はされます。

とはいえ、私は10人以下の零細企業や30人程度の規模の中小企業も経験しています。そして、総合的に大企業の特性を考えると、中小・零細企業より楽な傾向にあることははほぼ間違いないと思っています。

ということで、今回の記事では、中小零細・ブラック企業からプライム上場企業に潜り込んだ筆者が「大企業が楽すぎてぬるま湯な理由」を解説します。

SOSSU

それではいってみましょう！

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大企業が楽すぎてぬるま湯の理由

それでは、さっそく「大企業が楽すぎてぬるま湯な理由」を解説していきます。

SOSSU

筆者が大企業に入って5年間の経験談です。

正直、これらは入ってみるまで全然想像していなかったので、かなり意外でした。また「新卒から大企業で転職経験がない」という人には実感しにくいことかもしれません。筆者は相当なブラック企業あがりの人間なので、より実感しやすいというのはあると考えています。

「大企業が楽すぎてぬるま湯な理由」は以下の6つです。

SOSSU

順番に解説していきます。

人員に割と余裕がある

まず、人数が多いです。そのため欠勤者が出ていても普通に仕事は回っていきます。

なので、割と普通に会社休めますし、体調悪かったら全然休んで！みたいな感じの風潮です。（まぁもちろん会社やその部署のトップの人間性にもよると思いますが）

筆者の過去に勤めていた会社では真逆で、ワンマン社長みたいなのが存在しやがりました。

そいつは「体調崩して休む＝大罪」みたいな考えを持っていたため、マジで会社休めなかったですし「風邪をひいたらマジでやばい…」みたいな感じでいつも必死でした。一度だけ疲労から39度近い熱が出て、欠勤の連絡したら罵倒されたことがあります。今でも根に持っています。

話がそれましたが、人員に余裕があるため、一人二人休んでも別に大した影響がない、という感じなので中小零細時代よりかなり会社を休みやすくなりました。

コンプラ意識が高く、ヤバいパワハラ等は抑制されている

やはり大企業だけあって、コンプライアンス意識が高いです。

上場企業なら株主からの目があります。また監査部というのも存在します。人事総務には匿名相談窓口みたいなのもあります。つまり、ヤバいことするやつを監視する仕組みがあるということです。結果的にきついパワハラやセクハラなんかは基本的にありません。

筆者の中小零細時代は、監査部はもちろんないですし、人事部や総務部もなかったです。なので、社長や古株の管理職が余裕でパワハラすることが可能だったというわけです。そんなこんなで、大企業・上場企業はやはり安心安全度が全然違います。

最近の働き方改革の流れがある

前述した内容に近いことですが、大企業には昨今よく耳にするようになった、「働き方改革」の流れがあります。

上場企業は対外的な評判が企業価値に直結するので「世間に向けていい格好をしたい」のです。なので「うちの会社は女性が活躍していますよ！」「子育て世代の社員にも優しいですよ！」「ワークライフバランスいいですよ！」みたいなことをアピールしたいというわけです。

言い方はちょっと皮肉混じりに聞こえるかもしれませんが、これは従業員からすると単純に嬉しいことです。

筆者も子どもが生まれたときには、しっかり休暇をもらいましたし、子どもの急病とかでも急な休みをもらったりも出来ています。後述しますが残業もほとんどしていないですし、これはブラック企業時代には考えられなかったことです。

残業代が支給される。結果として長時間残業が抑制される

残業代が支給されます。はい嬉しい。これも筆者のブラック企業時代は考えられなかったです。

そりゃ残業代払わなくて良かったら、経営者からしたら働かせまくったほうが得になります。残業代支給の何が素晴らしいかというと、「残業＝コスト増」という扱いになることです。

「成果に繋がらない無駄な残業はするな」という風潮になるので残業が抑制されます。

さらに、働き方改革によって、従業員はしっかり休んでリフレッシュして、モチベーション高めて成果を上げよう、みたいな風潮もあるので残業せずに帰っても悪者になりません。

まぁこの辺は部署にもよりけりだとは思います。特に経理とかお客様対応メインの部署は避けられない残業もあると思いますし。ただ「残業がコストになる」という価値観自体が、ブラック企業経験者からすると眩しく感じるのですよ。

業務の仕組み化・細分化によって、個人にかかる負荷が少ない

業務がやはり細分化されて役割分担がしっかりしています。また、システム面や仕組みで業務効率を上げるという考え方もあるので、このあたりは中小・零細企業と全然違う部分です。

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まぁこの辺はよく言われている、また一般的にイメージしやすいことだと思います。

例えば、筆者はECサイトの運営ポジションにいるのですが、中小時代は以下のような業務を全て行っていました。

中小企業時代のECサイトの運営における業務で、分担が分かれていた部分は、お客様対応の受注管理ぐらいでした。（今考えるとなかなかすげーな…）発送業務もやってたし、倉庫でのピッキング作業もやってました。まさに馬車馬のように働いていました。

今だと、バナーとかのデザイン制作は制作チームが行いますし、メルマガはメルマガチームが行う、みたいな感じで担当業務は何分一になっている？という状態です。実際に、ブラック企業時代に馬車馬のように働いた経験があるので、大企業の今はぶっちゃけ仕事が楽に感じています。(むしろ暇すぎるときもあるレベル

棚卸しなんて、JANコード手書きで紙にメモっていって、そのメモを頼りにパソコンに手打ちしていく、ということもありましたからね。ただ、やはりあの働き方がずっとは出来ないな、と今は感じています。

人数が多いため、人に対していい意味でドライ

大企業は、仕事は仕事。人は人。みたいな感じがあります。

大企業で人数が多い方が、なんかいい意味で割り切りやすいんですよ。仕事とプライベートが切り替えやすい。

ただ、これは人によって好みが分かれるかもしれませんけど。ガッツリ、仕事！職場！みたいな感じが好みなキラキラ系の人にはメリットとは感じないかもしれません。もしくは新卒だったり若くて社会人に対してワクワク感や憧れを持っている人。

SOSSU

筆者はもういい年だし、陰キャ気味の人間なのでこれぐらいのほうが過ごしやすいと感じます。

人員に余裕があるというのは先述した通りなんですが、人数が多いというのは業務の負荷とか休みやすさだけではないメリットがあるな、というのは大企業にはいってみて感じたことです。人数が多い分、一人一人にあたるスポットライトが薄まるといいますか、、、

なんか人数の少ない中小企業・零細企業だとファミリー感というか…やっぱ社長とか古株の中心人物が、その職場の色に染めようとする圧を出してくるんですよ。そういうのってやっぱしんどくないですか？熱量についていけない場合、正直マジで居心地が悪いというか…

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ということで、私のようなタイプの人には大企業や人数多い職場の方が居心地が良くて楽だというお話でした。

大企業のデメリットはある？

さて、ここまで大企業の楽さ・ぬるま湯さ（というよりブラック時代の過酷さと愚痴）を語ってきました。

ここまで読んでいただい方は「大企業は完璧で最高なのか？」という感想を持たれるかもしれません。しかし、やはりそう都合の良い世の中ではなく、大企業特有のデメリットといえる部分も存在します。もちろん会社によって違うと思いますが、筆者の体験談として解説していきます。

筆者が考える大企業のデメリットは以下の４つです。

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順番に解説していきます。

ぶっちゃけ仕事はつまらない

ぶっちゃ仕事がつまらないんですよ。これは筆者の問題かもしれませんが、、、

まぁ仕事なんてみんな大変だし、会社員であれば生活のためにイヤイヤ仕事してる人が大半でしょう。筆者もそうです。

ブラック企業時代も、もちろん仕事行くのが嫌で早くやめたかったです。ですが、これが仕事そのものの問題か、環境（給料の低さ、残業時間、人間関係）の問題であるかの判断が出来ていませんでした。というか、基本は環境の問題だと思っていました。

しかし、ホワイトの大企業と言える所へ転職が出来たことではっきりわかりました。

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「やっぱクソ仕事つまんねえ」ということが…

なぜ大企業の仕事がつまらないのか？理由についてザックリですが考えてみます。

ぱっと思い浮かんだ理由はこの辺りです。ホワイトな環境に身を置くことが出来て初めて自分が会社員にあんま向いていないことがわかりました。ただ、日々生きていくだけで精一杯だった昔に比べれば、贅沢な悩みであることは自覚しています。

とはいえ、「環境はホワイトなのに、なぜか心がしんどい…」という人もいます。
もし今の会社が楽なはずなのにモヤモヤが消えないなら、「ホワイト企業なのに辛いあなたへ」の記事も読んでみてください。

一方で、「心身は楽だけど、このままここにいて成長できるのか不安…」というタイプのモヤモヤには、別の記事でもう少し踏み込んで書いています。▶︎ ホワイト企業で成長できないと感じるときに考えたい3つのステップ 

身につくスキルは限定的？

スキルアップ・成長の実感は、馬車馬のように働いていた中小・零細企業勤め時代の方があったかもしれません。

もちろん、今とは担当していた領域も違えばこなしていた物量も違うので当たり前の話です。

「組織の歯車の一部ってこういうことか」という感じで身についていくスキルは限定的だなと感じています。

もちろん、これは個人の取り組み方や主体性によって改善できることかもしれませんし、自分にその情熱が欠けていることは否定もしません。（理由は以下の記事で解説しています↓）

ただ、大きな会社に入っていい経験をつめたと思う部分は、小さい会社に勤めていた時代よりも「色々な細かい数字の指標を管理していること」と「業務の問題を仕組みで解決するという視点を持てたこと」です。（自社の開発チームがあるので、問題点をまとめ開発に依頼する、みたいなことが出来る。）

けっして自分の経歴を誇るわけではありませんが、個人的には中小（ベンチャー）企業と大企業、どちらの経験もあって良かったな、と思ってます。（新卒で入ると微妙かも？で後述します）

ちょっとした社内ルールの変更や意識決定が大変

大企業はちょっとした社内ルールの変更や意思決定が驚くほど大変です。

割としょうもない、ちょっとしたことであっても「根回し」や「調整」というのが必要になってきます。

「根回し」とかドラマとかでなんか聞いた言葉でしたが「こういうことか」と大企業に入って初めて思いました。

色々な人がいる分、ちょっとした変更であってもあとで色々声を上げる面倒くさい人がいるんですよ。そういうのを防止するために予めその人らが機嫌良さそうなときにあらかじめ口頭ベースで相談しておく、みたいなのが発生します。それをすることで、後の会議がスムーズに進む、みたいな。その後会議やら、社内向けのメールで連絡していくみたいな感じです。

大企業やホワイト寄りの会社は楽な面がある一方で、昔のまま残っている慣習や、意味の薄い社内ルールにうんざりすることもあります。
そういう「会社のくだらない謎ルール」については、こちらの記事で体験談ベースでまとめています。
→ ルールが多すぎる会社はめんどくさい…職場のくだらない謎ルール8選

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そして人数が多いと、本当に足並みが揃わない。

多人数に意思決定を浸透させるのって本当に大変なんですよ。

小さい会社にいたときは、違うチームの人であっても「これやったほうがよくない？」「たしかに。そうしましょう！」ぐらいでパパッと業務フローが変わってたので、この辺りにはすごくギャップを感じました。

こういった意思決定の「根回し」や「調整」と言われる業務が、大企業で働いていくうえでの仕事のひとつになります。いかにもつまらなさそうな仕事じゃないですか？

新卒で入ると、微妙な気もする

なんか個人的には、新卒で入ると微妙な気がしています。

ブラック企業あがりの自分からすると、むちゃくちゃホワイトな環境なんですが、割と新卒の離職者出るんですよね。私の推測というか予想ですが、以下のような理由があるのではないかと考えています。

恐らくこんな感じかなと。筆者の場合は一度人生のレールから外れ、地獄を見ているので今の環境の素晴らしさが実感出来ます。ですが、最初からこの環境が当たり前だった場合、このような実感は持てなかったでしょう。

なので、今現在ブラック企業や中小零細企業で色々と悩んでいる方がいるのであれば、思い切って大企業への転職にチャレンジするのは大アリです。

実態は意外と違う！大企業に対する思い込み

「大企業への転職がアリとか言われても、そんな簡単に言うなや！」という方も多いと思います。

実際、昔の自分もそう思っていました。もちろん、転職自体にリスクもハードルもあることは間違いありません。

ですが「大企業だから特別難しい」ということでもありません。小さいとこに行こうが、大きいところに行こうが、転職自体に、環境を変えるという事にそれなりの覚悟が必要なのは同じことなのです。

ですが、大企業というだけで二の足を踏んでいる。ハードルを高く設定している。という方も多いでしょう。

例えばこのような感じのことを考えがちではないでしょうか？↓

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筆者の経験からの実態を解説してきます。

Q.みんなめっちゃ優秀で仕事のレベルも高い？

A.結論から申し上げますと、そうでもありません。

中小・零細企業での勤務経験しかないと、まずこれめっちゃ考えると思います。

「みんな優秀でレベル高くて、自分なんかじゃついていけないんじゃないか？」

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「思ったより大丈夫」というのが筆者の感想です。

というのも、めっちゃ仕事出来る優秀な人、普通レベルの人、そうでもない人というのは、どこの世界にいっても同じぐらいの比率でいるのかな、と筆者の経験上思ったことなのです。

つまり、大企業であろうが、零細企業であろうが、優秀な人はいる。
そしてそれ以外の人も普通にいる。

こんなイメージです。

優秀な人の母数も増えるため「自分は大したことないな」と思うと同時に、優秀でない人の母数も増えるため、普通のポジションには割と入りやすいです。

逆に中小零細企業であれば、仕事のスキル以前に、その職場の空気とか文化に馴染めるかどうかが大きなウエイトを占めるため、筆者のような内向的な陰キャよりのタイプは大企業の方が適応しやすいんじゃないか、というのが筆者の所感です。

Q.給料が中小企業より高い分、高いレベルのスキルが求められる？

A.ずばり給料と求められるスキルは、全く比例しません。

給料は業界や会社の給与テーブルによって決定されます。

凄くスキルを持ってても会社自体の平均給与が安ければ給料は安い。そこまでのスキルを持っていなかったとしても、給料がいい会社に入ってしまえば給料は上がります。

実際に、筆者が過去最も高いレベルのスキルを求められたのは、残業代がつかない真っ黒な零細WEB制作会社でした。

「この求人、給料めっちゃ高いから自分なんかじゃついていけないだろうし、応募するのやめとこ…」

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こんな風に考えたことありませんか？筆者はめっちゃあります。

給料安すぎても嫌だけど、今より給料かなりいいと逆にビビる、みたいな。

しかし入ってしまえば、なんとでもなる、というのが筆者の考えです。人間関係なんかは入ってみないと正直何もわかりません。だったら給料高い大企業にチャレンジしてみたほうがお得です。

転職に多少の覚悟が必要なのは、中小企業にいこうが、大企業にいこうが同じことなのです。（むしろ大企業の方が筆者の経験上安全）

Q.自分なんかじゃ入れない？

A.結論から言うと、意外と入れます。

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サンプルは筆者です。

筆者も最初は無理だと思ってたんですよ。正直Fラン大卒ですし、フリーター等の空白期間もありますし、職歴は中小・零細企業のみというスペック。「普通に考えて無理だろう」と。で、ブラック企業時代、求人サイトを眺めるのが趣味の一つだったんですが（現実逃避）、意を決して転職活動を始めました。

書類選考含めて何社か受けました。中小企業とかでも普通に書類で落ちるんですが、中堅ぐらいの企業と、今勤めている大企業の２社の書類に受かりました。で、面接にいったら中堅の方が落ちて、大企業の方が受かったというわけです。

当日は、大企業の方が面接がなんか絶好調で、マジで運良く受かりました。ということで、受けてみたら受ける可能性はマジであります。こればっかりは本当に運とか縁がありますよ。

ちなみに、履歴書とかの書類は手書きじゃなくてオールPCでOKです。手書きにこだわって受ける企業数が減ったり、時間や労力がかかってモチベーション下がる方が転職活動の成功率は下がる、というのが筆者の考えです。とりあえずPCで書類作成しておけば、書類選考受けるのに労力はかかりません。

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人生を変えたいという方は是非チャレンジしてみてください。

まとめ：総合的に考えて大企業に入れて満足

さて、今回は大企業はぬるま湯で楽すぎる件について記事にしてみました。

筆者の感想としては、総合的に考えて大企業に入れて良かったと思っています。

もちろん、記事内で書いているように良くない部分もありますし、モチベーションを保つのが難しいこともあります。それに、ホワイトな企業に入って、あらためて会社員向いてないことに気づき会社員を卒業したいという気持ちもむくむくと湧き出ています。

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ただ、ブラック企業や中小零細企業の経験が豊富な筆者としては、その環境にありがたみを感じることが多いです。

残業時間が減ったことで、家族との時間や、運動・副業等へのチャレンジが出来るようになったり、預金を資産形成に回すことも出来るようになりました。そして将来的なサイドFire（セミリタイヤ）を目指す、みたいな大きな目標も持てるようになりました。

現在、ブラック企業で疲弊しきっていて「未来が見えない」みたいな方には特に転職活動・そして大企業へのチャレンジをしてもらいたいなと思ってます。

それに、転職の準備を整えておくことは数々のメリットがあります。

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• 非公開の優良企業情報
• 志望動機や職務経歴書等の作成のサポート
• 適正のある仕事の相談

このようなサポートを無料で受けることが出来ます。

筆者が入った企業も転職エージェントのみ求人取り扱いの企業でした。

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求人の選択肢だけで考えても、エージェント登録はしておいた方がお得です。

エージェント登録すると「なんかガチガチになりそうだし気が引ける…」という方もいらっしゃると思いますが、転職のモチベーションとかペースとかも意見を伝えておけば大丈夫です。

転職活動する場合は、必ず登録しておきましょう。（もちろん無料です）

dodaの転職エージェントはこちら(無料）

転職エージェントに相談するのはまだ早いかな、と考える場合はミイダス 等のサービスで自分の市場価値や適正を調べてみることをオススメします。

このような転職活動を通じて、自分のキャリア・人生について向き合ういい機会になります。

「本当にやりたい仕事は何か？」
「どのような職場環境が自分に合っているか？」
「今後、どのような人生を歩んでいくべきか？」

この先の人生、誰にでも、どんなライフステージにいたとしても、様々な可能性が残っています。

何がきっかけで大きく人生が動き出すかは誰にもわかりません。

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自分の人生や仕事に向き合う時間を確保するというのは、悪い選択肢ではないはずです。

市場価値診断なら、ミイダス！

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最後に記事のまとめです！

「大企業が楽すぎてぬるま湯な理由」は以下の6つです。

筆者が考える大企業のデメリットは以下の４つです。

大企業に対する思い込みに関するQ&Aはこちらです。

みんなめっちゃ優秀で仕事のレベルも高い？

意外とそうでもないです。
人数が多い分色々な人がいるので、意外と普通ポジションには入りやすい。

給料が中小企業より高い分、高いレベルのスキルが求められる？

給料の高さとスキルの高さは比例しません。
給料安くても高いスキルを求められる場合もある。
臆せずチャレンジしたほうが得ですよ。

自分なんかじゃ入れない？

意外と入れます。こればっかりは運と縁。
ある程度その職種・業界の経験があるなら可能性は全然ある。
PCで応募書類を作成して、ポチポチと書類選考受けてみよう。

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こんにちは！
運営者のSOSSUです→プロフィール

今回は、中途入社・転職後の最初の１週間がめっちゃ疲れるって話をしていきます。

筆者は中小・大手含め数回転職を経験してます。

色んな会社を経験してきた中で、中途入社の最初の頃がキツイ理由にある程度の共通点があることに気が付きました。

そもそもが、人って環境の変化自体にもの凄くストレスを感じる生き物ですよね。

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学生時代でもクラス替えであったり、バイトでも最初の頃って凄く不安だし、引っ越しとかでもなんでもそうですよね。

ただ、バイトだったら辞めればいいし、クラス替えでも１年粘ればいいんですが、社会人となるとそうもいきません。

少なくとも最低数年間、長ければ何十年とそこで過ごし、生活の糧を稼ぐ必要がありますからね。（まぁ私は最短２ヶ月ほどで辞めた事がありますが…）

「ここで何とか居場所を作って、うまくやっていかなければならない」

というプレッシャーがあるわけです。

と、前置きはこの辺にして【中途入社・転職直後の１週間ぐらいがめっちゃ疲れる理由】とその対処法について記事にしていきます。

特に転職や中途入社を控えている方には、心構え的な感じで参考にしてもらえるはずです。

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それではいってみましょう！

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中途入社・転職後の最初の１週間が疲れる理由

それでは、中途入社・転職後の特に最初の頃がめっちゃ疲れる理由について解説していきます。

とりあえず、中途入社の最初の頃はめっちゃ疲れます。

新しい環境ということで、右も左もわからないし、不安も緊張もあるしめっちゃ疲れるのは至極当然のことではあるんですが、そこには新卒入社時とは異なる中途入社特有の理由が存在する気がします。

個人的に、これはほとんど日本中共通なのではないか？と考えています。

中途入社・転職後の最初の１週間がめちゃくちゃ疲れる理由は以下の5つです。

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私は中小零細・大手企業どちらの経験もありますが、大体こんな感じです。多分。
順番に解説していきますね。

経験者への期待・即戦力というプレッシャー

中途入社では、基本は何かしらの経験を評価されて入社します。

その分、やはり新卒入社時と比較して期待値やハードルが高くなります。

基本的なビジネスマナーは持っていて当然、その業界・職種のスキルも何かしら備えている、というのがスタート地点になります。

既存の社員達からは、「どれぐらい出来るんだ？」というお手並み拝見的なスタンスで見られることもあります。

会社側はある程度、徐々に慣れていってくれればいい、と寛大に接してもらえることもありますが、責任感の強い人であればあるほど「期待を裏切りたくない」「早く結果を出さなければ」と自分自身にプレッシャーをかけてしまうこともあります。

このような状況で過ごすのは本当に苦しいことなので、まずは職場に慣れることを優先し、成果は後から徐々についてくるものだ、というスタンスでどっしりと構えることをオススメします。

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細かい暗黙のルールの存在

どこの会社にも大抵、細かい暗黙のルールが存在します。

これを敏感に察知し、適応していくという業務外の負担が最初の１週間はのしかかってきます。

客観的に、冷静に考えると「そんなもん知らんがな」という感じのくだらないものなのですが、ずっと同じ働いていると、それが当たり前のことなので既存社員達は疑問を持つことがないのです。

逆に我々中途組は、色々なことに違和感を覚えるのでストレスや負荷がかかります。

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その暗黙のルールを守らないとどうなるか？

「空気が読めない人」
「なんとなくちょっとした悪者扱い」

こうなります。

ありがちなのは、昼休憩の暗黙ルールですかね。

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あくまで一例ですが、こういった感じのことはマニュアルも当然ないし、あまり教えてもくれません。

周囲に目を配り、こういう細かい動きを察知していく、ということも転職組にはある程度は求められてきます。

あと、筆者が昔働いていた小さめの会社では、「みんなで出前を頼む」みたいな謎文化がありましたね。
ほか弁とか頼んで、社内（自分のデスク）で食べるみたいな。外に出るより社内で食べる方が意識が高い、というような風潮がありました。

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しかし、筆者は昼休みは会社から出てリフレッシュしたい派なので、無視して外に出ていました。

割とブラック目の会社で離職率も高かったので、徐々に一巡していって自分の後から入った人たちは外に出るようになり、いつの間にか出前文化はなくなっていきました。良かったです。

あと、私服勤務の会社だったのですが、筆者は暑い日に短パンで出勤したら、なぜか社長にめっちゃ怒られました。私服勤務なのに、短パンはNGだったのです。（知らんがなそんなん…）

少々話がそれましたが、こういう「暗黙のルールを察知して適応していく」という本来の業務外のストレスが、最初の１週間が特に疲れる理由の一つだったりします。

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前職との企業文化の違いにギャップを感じる

中途入社・転職組は、前職との企業文化の違いに直面することになります。

前職で当たり前だったことが、新しい職場では非常識だったりすることもあります。

この企業文化の違いについて、特に入社直後には戸惑いやストレスを感じるが多いかもしれません。前項の暗黙のルールに少し似ていますが、これは業務面を含めた内容になります。

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例えばこんな感じ。

これらは一例ですが、企業によってどちらを評価するか両極端に分かれる場合があります。

前職で評価されていた行動が、評価されない。
逆に、前職で評価を下げていた行動の評価が高い。

このような状況はかなり普通にあります。

中途入社・転職を経験することで、初めて企業間のギャップを経験することになります。

これを乗り越えるためには、あらかじめ「違い」を受け入れる心構えを持っておくことが大切です。

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戸惑うことも多いかもしれませんが、色々な会社をみることは人生の確かな財産になるはずです。

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基本同期とかがいない

中途入社の場合は、基本的に同期の社員はいないと考えておきましょう。

会社の規模やタイミングにもよると思いますが、中途で複数人採用というケースは恐らく少ないと思います。

中途入社・転職組は、新しい環境で右も左もわからない中で、「気軽に話せる同期社員がいない」という環境で居場所を作っていく必要があります。

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筆者の場合は新卒入社の経験がないのですが（就活失敗したので）、新卒で入ってくる社員が同期と待ち合わせて出勤しているのを眺めながら羨ましいな〜なんて思ったものです。

とはいえ、私もそうですが以下のようなタイプの人には、そこまでのマイナス要素でもないかも？

最初の頃は気軽に話せる人がいないので、不安やストレスも大きいと思いますが、一人でのんびり過ごしたいというタイプの人は、そこを乗り越えるとある程度気軽に過ごせるのかもしれません。

しっかりした研修とかは基本ない

所属部署のチーム内で、簡単な研修などは行ってくれるかもしれませんが、会社が行ってくれる研修制度は基本新卒社員のみが対象です。（筆者の経験上）

筆者が現在勤めている会社では、新卒社員は入社時はもちろん、2年目研修・3年目研修みたいな感じで節目節目で研修があるようですが、中途入社の自分は一切なにもありませんでした。

これは、基本的なビジネスマナーや社会で受けるストレス耐性なんかが、ある程度身についていると判断されて採用されているということです。

会社から手厚く成長のサポートをしてもらえる、という感じのスタンスであれば、このような扱いには少し戸惑ってしまうかもしれません。

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まぁ個人的にはグループワークとかそういう系めんどくさいし、そこまで気にはしないんですけどね。

中途入社・転職直後を乗り切るためのコツ

さて、ここまで中途入社、転職直後の1週間がめっちゃ疲れる理由について解説してきました。

ここからは、新しい会社に適応して居場所を作っていくためのコツ的なものをご紹介していきます。

過去数度の転職経験の中で筆者が実践してきたものなので、割と参考にしてもらえる内容があると思います。

中途入社・転職直後を乗り切るためのコツは以下の４つです。

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順番に解説していきます！

職場独自のルールや文化に馴染む

先述したように、どこの会社にも必ずと言っていいほど独自の文化や暗黙のルールが存在します。

この独自の文化やルールに、早期に順応していくことが大切です。

「それが簡単に出来たら苦労しないんですが？」

という声が聞こえてきそうなので、個人的に意識したほうがいいと考えるポイントを解説します！

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自分が意識していたのはこの辺りです。順番に解説します。

周囲の雰囲気をさりげなく注意深く観察する。

職場内の会話やランチ休憩の習慣、入退室時の挨拶の雰囲気とか、細かい所をさりげなく観察しておきましょう。

「そんなことより業務に集中したい」

という気持ちはよくわかるのですが、会社員は結局人間関係とかが全てなので、こういう部分が大切です。

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「ずば抜けた能力を持ち圧倒的な成果を残す」という一握りの人間だったら関係ないかもしれませんが、大多数の人はそういうわけにはいきませんよね。

「多少仕事が出来るけど全く空気読めない奴」ぐらいの感じよりも「仕事はそこそこで空気が読めて協調性がある」という人の方が信頼もされやすいです。

なので周囲の雰囲気を察知するというのはすごく大切なんです。

中途採用の自分が新しい風を吹き込むんだ！とかは最初は考えない。

中途入社の場合、なんやかんや一定の期待を受けて入社することになります。

場合によっては、上司や管理職から「君がこの職場を変えてくれ！」的なニュアンスのことを言われる場合もあると思います。

そうなると、「自分が新しい風を吹き込んで職場を変えていくぞ！」みたいな気持ちになるかもしれません。もちろん、それは悪いことではありません。というかめっちゃ素晴らしいことだと思います。

しかし、周囲との信頼関係も構築出来ていない段階で、気負って周囲と足並みの揃わない動きをしすぎるこうなります。

「あいつなんなん？」

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というか、よっぽど上手くやらないと普通はそうなります。既存の社員達にもやはりプライドはありますからね。

これは、その動き自体が悪いというより、タイミング・段階を考慮していないから起こることではないかと思います。まずは、周囲の文化や空気を察知し、順応して信頼関係を構築してから自分の色を出していく、という動きを筆者はオススメします。

過去の経験やスキルを過信しない

過去の経験やスキルを過信してはいけません。

中途で採用されるということは、基本的に自分の何らかの経験を評価されてるということです。

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特に、同じ業種・職種での転職だった場合は尚更、過去の経験やスキルを活かしてバリバリ活躍するというイメージを持って入社しますよね。

しかし、筆者の経験上・過去のスキルや経験は、新しい会社ではそうそうすぐに発揮できるものではありません。

新しい会社の文化や独自のルールに適応し、コミュニケーションをしっかりと行い、信頼関係が構築出来てから徐々に発揮できるものとして考えておいたほうがいいです。

そのような心構えを持っていなかった場合、仮に自分の能力を発揮出来なかった時に、周りに自分のやり方を押し付けてしまったり、周囲に対してのギャップやストレスを抱えてしまったりする場合があるかもしれません。

もういちど、０から学び直すくらいの謙虚な姿勢を持っておけば、悪いことにはならないはずです。

率先して雑務などを手伝う

率先して雑務などを行うのが、筆者個人的にとてもオススメです。

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例えば、電話をとるとか、加湿器に水を補充するとか、荷物を受けるとかそういう感じのことです。

「率先して、主体的に」というのがポイントで、このような行動は他者からの信頼度を高めるのにとても効果的です。

「GIVEする、ギバー」とかの言葉は皆さん一度は耳にしたことがあると思うのですが、まぁそういうことです。

主体的に、見返りを求めずにこういった行動が出来るようになっておけば悪いことにはなりませんよ！

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（まぁこう書いてる時点で見返りを求めてるとも言えますが…まぁ仕方ない！）

こういった行動は見る人は必ずみているんです。

この行動自体で、評価上がったり出世できたりというものではありません。

ですが、そこまでガチガチに自分の利益は考えず、純粋に「こういう人と一緒に働きたいな〜」と自分が思うような人になれたら嬉しいじゃないですか？その一例としてオススメさせてもらいました。

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その他、会社で信頼を得て居場所を作っていく方法は以下の記事にまとめています。

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「自分が悪いの？」職場で孤立しやすい人の特徴と原因はこれ！【人間関係】 職場での孤立問題を解決！

焦らず、中長期的な視点で成果を出す

さて、中途入社・転職直後を乗り切るためのコツ最後です。

焦るな！

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まぁこれですね。

即戦力として期待されたり、新しい価値観や考え方を期待されたり、なんやかんや色々考えてしまうと思いますが、焦ってもいいことはありません。短期間での結果に固執すると、ミスや失敗したときにダメージや自己嫌悪もかなりのものです。

我々サラリーマンはスポーツ選手のように「結果が出なかったら契約打ち切り」みたいな立場ではありません。

そこそこ・ほどほどであったとしても、誠実にやることやってたらわるいことにはなりません。

中長期的に、少しづつ成果も信頼も積み重ねていきましょう。

SOSSU

以上、中途入社・転職直後を乗り切るためのコツ４選でした！

まとめ

今回は、転職直後・中途入社で不安や緊張・ストレスを抱えている人に向けて記事を書いてみました。

不安な気持ち、めっちゃわかりますよ！

今は不安や緊張が大きいかもしれませんが、変化を恐れずにチャレンジしたという事実・経験が必ず自分の財産になります。

頑張って乗り越えていってくださいね。

陰ながら応援しています！

SOSSU

最後に記事のまとめです！

中途入社・転職後の最初の１週間が疲れる理由は？

• 経験者への期待・即戦力というプレッシャー
• 細かい暗黙のルールの存在
• 前職との企業文化の違いにギャップを感じる
• 基本同期とかがいない
• しっかりした研修とかは基本ない

中途入社・転職直後を乗り切るためのコツは？

• 職場独自のルールや文化に馴染む
• 過去の経験やスキルを過信しない
• 率先して雑務などを手伝う
• 焦らず、中長期的な視点で成果を出す

SOSSU

最後までお読み頂きありがとうございました！

• なぜリドリー・スコットとクリント・イーストウッドは老け込まないのか。生涯現役の巨匠に学ぶ、私たちの生き方
• 副業したいけど時間がない会社員へ｜1日30分から始める副業時間の作り方ガイド
• 【副業】何が向いてるかわからない会社員へ｜自分に合った副業の選び方ガイド
• ホワイトすぎる職場で成長できないと感じたら｜ホワイト企業あるあるから抜け出す3つのステップ
• ホワイト企業なのに辛いあなたへ｜ゆるく働けるのにモヤモヤする理由と抜け出し方3選

あるある コラム風 ブラック企業 リフレッシュ 人間関係 休日 副業 就職 成長 朝活 考え方 職場 転職 運動

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こんにちは！
運営者のSOSSUです。→プロフィール

世は大転職時代とも言われ、を繰り返すのが当たり前になりつつある一方で、同じ会社で長期間働く選択をする人も少なくありません。

そして、企業やフリーランスといった選択肢も一般的になりつつあります。

その中で、かつては理想的なキャリアの一つであった「定年まで一つの会社で働き続ける」という選択肢。

そこには当然、多数のメリットが存在します。しかし、同時に数々のリスクも潜んでいると考えられます。

「今の会社でずっと働いてるけど、この先どうなるんだろう」
「今のところ転職とかは考えてないけど、なんとなく不安」

このようにお悩みの方も少なくないのではないでしょうか？

今回の記事では、「一つの会社で働き続けるメリット」と「一つの会社で働き続けるリスク」を解説していきます。

そして、同じ会社で働き続けることが不安な方に向けての対策もご紹介いたします。

SOSSU

ぜひ目を通していってくださいね。

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仕事は３年は耐えるべき？「3年働く」の本当の意味とは？【体験談】 石の上にも3年？

一つの会社で働き続けるメリット

まずは「一つの会社で働き続けるメリット」から解説していきます。

それぞれの環境・会社によって細かい部分は異なってくると思いますが、多くの人にする部分は以下の４つではないかと考えます。

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順番に解説していきます。

安定した昇給を得られる

一つの会社に長く勤めると、安定した昇給が期待できます。

毎年のベースアップや、ボーナスが定期的に支給されることが多く、これが生活の安定に直結します。

特に年功序列の給与テーブルが採用されている会社に所属している場合は、長く勤め続けることによる安定感・メリットを大きく享受出来るでしょう。

退職金によって老後の安心感がある

退職金制度が整っている企業では、長く勤めることで老後の生活資金を確保することができます。

これは将来の不安を軽減し、安心感をもたらす大きな要素です。また、退職金を見込んで計画的に貯金や投資ができるため、老後の生活設計がしやすくなります。

多くの人にとって、退職金制度が一つの会社に留まる大きな理由となっているのではないでしょうか。

慣れ親しんだ環境で働ける

長く同じ会社で働くことで、職場環境や仕事の進め方に慣れ親しむことができます。

特に社内独自のシステムやツールの扱い方に慣れることで、ストレスなく業務に携わることができます。人間関係も安定し、特定の同僚との信頼関係が築かれるため、円滑に業務を進めることが可能になります。

このような慣れ親しんだ環境での安心感は、メンタル面での健康にも繋がり、大きなメリットと考えられます。

勤続年数、年功序列に応じて発言権やポジションが高まりやすい

勤続年数が長くなると、自然と社内での発言権やポジションが高まりやすくなります。

年功序列が重視される日本の企業文化では、長く働くことでリーダーシップを発揮する機会が増え、重要なプロジェクトを任されることも多くなります。「上位役職についてマネジメントの経験をしたい」という場合は長く勤続する必要がるでしょう。

このような機会が、自身の成長や充実感・達成感に繋がり、モチベーションにも好影響を与えるかもしれません。

一つの会社で働き続ける５つのデメリットとリスク

次に「一つの会社で働き続けるリスク」を考えていきましょう。

同じ会社で働き続けることに多くのメリットがあることは間違いありませんが、そこにはリスクも存在します。

一つの会社で働き続けるデメリットとリスクは以下の５つです。

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順番に解説していきます。

特定の企業文化・価値観に染まってしまう

一つの会社で長く働くと、特定の企業文化や価値観に強く影響され、それに染まってしまうリスクがあります。

社内でのルールや社内用語・社内システムなどが、自分の中での当たり前・常識になってしまい、世間の感覚とズレが生じてくるということです。

これにより、柔軟な思考や新しいアイデアが生まれにくくなり、他の業界や企業で通用する感覚を失うことがあります。

環境の変化に弱くなる

長く同じ環境にいると、新しい環境や変化に対して適応する能力が低下してしまうかもしれません。

前項でも解説したように、特定の仕組み・ルールのみの環境で働き続けている場合、転職や異動、業界全体の変化に対応できず、キャリアに影響を及ぼす可能性があります。

新しいスキルや知識を習得する意欲が減退し、時代の変化についていけなくなるリスクもあります。

ポータブルスキルを身につけることが難しい

一つの会社で長く働くと、その会社独自のスキルやノウハウに特化してしまい、「ポータブルスキル」を身につけることが難しくなります。

ポータブルスキル＝業界や職種を問わず通用する持ち運び可能な普遍的なスキル

同じ会社で働き続けることによって「何がポータブルスキルと呼ばれるものなのか？」「何が会社独自のもので、社外との乖離があるのか？」と判断をすることが難しくなります。

特に変化の激しい時代では、広く汎用性のあるスキルが求められるため、このリスクは無視できません。

仕事のマンネリ化、繰り返している感

同じ会社で同じ仕事を長期間続けると、業務がマンネリ化し、「ただの繰り返し」と感じることが増えるかもしれません。

これが原因で仕事へのモチベーションが低下し、やりがいを感じにくくなることがあります。モチベーションの低下によって、成長意欲や目標なども見失いかねません。

仕事のモチベーション低下は、人生においての充実度にも関わってくるので、見過ごせない問題です。

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自分の市場価値や可能性を過小評価してしまいやすい

一つの会社に長く留まることで、自分の市場価値や可能性を過小評価してしまうリスクがあります。

同じ会社で働き続けて年齢を重ねるにつれ、環境を変えることへの恐怖やハードルが高まっていくのかもしれません。

「自分はこの会社しか知らないし、社外で通用するとは思えない」
「人間関係や仕事のやり方が変わってしまうのは不安」
「この年齢で今更転職とかはリスクが高い」

自然とこのような考え方になってしまっている人も少なくないのではないでしょうか。

一つの会社で働き続けていることが不安なときの対策

このように、一つの会社で働き続けることには、メリットとリスクの両方が存在します。

同じ会社で働き続けることに対して、漠然とした不安を抱えてしまうこともあるでしょう。

そんな時は以下のようなアクションプランがオススメです。

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順番に解説していきます。

読書をして多様な価値観や考え方に触れる

一つの会社に長くいると、自分の考え方や価値観が固定化されがちです。

そのような状況に不安を感じたときは、読書を通じて多様な視点や価値観に触れてみましょう。

一冊千円ほどで、各分野のスペシャリスト達が何十年と経て得た経験や気付きを教えてもらえます。これは本当に凄いことですよね。

今の会社や上司の方針はこうだけど、一般的にはどうなんだろう？と考えたりすることもありますよね。

読書を続けていると、各分野で確かな実績を残した人たちの考え方に触れる事ができるので、会社・または上司が偏った考え方をしていたとしても、それに染まり切ることなく成長を続けることができます。

筆者は紙の本を毎日読むのは色々とハードルが高かったので、通勤電車でオーディオブック を聴いています。（コスパ異常です。オススメ）

新作続々追加！オーディオブック聴くなら - audiobook.jp

副業にチャレンジしてみる

一つの会社に長く勤めることで得られる安定感もありますが、同時に将来への不安を感じることもありますよね。

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「今の会社が倒産したらどうなるんだろう…」というのは多くの社会人が抱える不安ですよね。

そのようなとき、副業にチャレンジするのは有効な方法です。

副業を通じて新しいスキルを学んだり、別の収入源を確保することで、自信や安心感を得ることができます。

また、副業の経験が、将来的に本業に活かせるスキルとなり、キャリアの幅を広げることにもつながります。

一つの会社での経験しかなかったとしても、副業を通じて外の世界で通じる知識や経験を得られることもあります。

スキマ時間で時給を稼ぐアルバイト等と違い、事業所得獲得を目指す副業は難易度が非常に高いです。

しかし、その分身につく経験やスキル、目標に向かって頑張ることの充実感、また税制上のメリットもあります。

何からやればいいか迷う人も多いと思いますが、選択肢は色々とありますよ。

今ならパソコン一台あればチャレンジ出来るウェブ関連の副業も多いです。

>>オンラインでWEBデザインを学べるサービスもあります。

転職活動の準備をする

不安を感じたら、転職活動の準備を始めてみるのも一つの手です。

実際に転職するかどうかは別として、履歴書を更新したり、求人情報をチェックするだけでも、自分の市場価値やスキルを再確認する良い機会となります。

これによって、現職での不安が解消されたり、逆に新たなキャリアの道が見えてくることもあります。

「自分にはこの会社しかない」
「どうせよその会社に行っても通用しない」

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このように考えている方は非常に多いのではないでしょうか？

しかし、実際に動いてみると驚くほど世間には多くの選択肢・企業が存在します。

転職活動は活動をするだけならリスクはありません。それだけではなく、多くのメリットが存在します。

転職活動の準備においては、まずは転職エージェントに相談するのが最もオススメです。

• 非公開の優良企業情報
• 志望動機や職務経歴書等の作成のサポート
• 適正のある仕事の相談

このようなサポートを無料で受けることが出来ます。

転職エージェントに相談するのはまだ早いかな、と考える場合はミイダス 等のサービスで自分の市場価値や適正を調べてみることをオススメします。

このような転職活動を通じて、自分のキャリア・人生について向き合ういい機会になります。

「本当にやりたい仕事は何か？」
「どのような職場環境が自分に合っているか？」
「今後、どのような人生を歩んでいくべきか？」

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などなど、転職活動の準備はやっておいて損がない選択肢の一つです。

まとめ

さて、今回は「一つの会社で働き続ける」をテーマに記事を作成してみました。

筆者個人としては、就活で失敗し、ブラック企業を転々とした自分の経験もあり、順風満帆に就職して働き続ける人を羨ましいな〜と思いながら生きてきました。そして、長く勤続することの粘り強さや継続力に尊敬の念も抱いています。

と、同時に自分がこれまで回り道をしながら、色々な場所を見てきた経験は自分の人生にとってかけがえのない経験だとも感じています。

筆者としては、自分が転職を重ねながら徐々に人生を好転させた経験があるので、転職推奨派ではありますが、今の職場に大きな不満がなく、平穏に暮らせているのであればその道もすごく幸せな人生だと考えます。

それでも、一つの会社にずっといるこの不安を感じている方は、記事でオススメしているアクションプランを実行してみてくだいね。

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最後に記事のまとめです！

一つの会社で働き続けるメリットは？

• 安定した昇給を得られる
• 退職金によって老後の安心感がある
• 慣れ親しんだ環境で働ける
• 勤続年数、年功序列に応じて発言権やポジションが高まりやすい

出世や昇進のデメリットは？

• 仕事量・責任が増える
• 給料面等コスパが悪い
• 人間関係での悩みが増える
• プレイヤーとしての能力を伸ばせなくなる
• 転職活動や副業に使う時間と気力がなくなる

一つの会社で働き続けるリスクは？

• 特定の企業文化・価値観に染まってしまう
• 環境の変化に弱くなる
• ポータブルスキルを身につけることが難しい
• 仕事のマンネリ化、繰り返している感
• 自分の市場価値や可能性を過小評価してしまいやすい

出世や昇進しないことのデメリットは？

• 消極的・やる気がないと思われる可能性
• 同期や後輩が上司になる
• 給料が頭打ちになる
• 仕事の幅や裁量権が狭まる
• 年齢を重ねるほど会社の居心地が悪くなる

一つの会社で働き続けていることが不安なときの対策は？

• 読書をして多様な価値観や考え方に触れる
• 副業にチャレンジしてみる
• 転職活動の準備をする

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最後までお読み頂きありがとうございました！

• なぜリドリー・スコットとクリント・イーストウッドは老け込まないのか。生涯現役の巨匠に学ぶ、私たちの生き方
• 副業したいけど時間がない会社員へ｜1日30分から始める副業時間の作り方ガイド
• 【副業】何が向いてるかわからない会社員へ｜自分に合った副業の選び方ガイド
• ホワイトすぎる職場で成長できないと感じたら｜ホワイト企業あるあるから抜け出す3つのステップ
• ホワイト企業なのに辛いあなたへ｜ゆるく働けるのにモヤモヤする理由と抜け出し方3選

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こんにちは！運営者のSOSSUです。⇨自己紹介はこちら

仕事を辞めたい、もしくは転職を考える社会人であれば、一度は頭をよぎる言葉があります。

「仕事は3年は続けたほうがいい」

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誰もが一度は耳にしたことがありますよね？

「とりあえず3年続けろ」
「3年は耐えろ」

言い回しは様々ですが、「3年」というキーワードは共通して出現します。

この3年という期間にはどんな意味があるのでしょうか？

ちなみに、僕は３年働かずに転職したこともありますし、３年以上働いてから転職したこともあります。

この記事では、自分の体験談も交えながら「3年働く」の本当の意味や、仕事は３年耐えるべきか？という疑問について解説していきます。

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それではいってみましょう！

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筆者の経験から考える２つの結論

「仕事は３年耐えるべきか？」という疑問に対して、僕の経験からくる結論は以下の２点です。

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結論としてはこんな感じです。

３年耐えなくてもなんとでもなるし、３年以上耐えた場合のメリットも存在するということです。

冒頭でも申し上げましたが、僕は３年働かずに辞めたことがあり、３年以上働いてから転職したこともあります。

ちなみにこんな感じです↓

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それぞれの結論について簡単に解説します。

３年耐えなくてもなんとかなる。

別に３年耐えなくても普通になんとかなります。

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ちなみに僕は最短２ヶ月で辞めたことがあります。

超絶ブラック企業で人生で一番辛かった時期なのですが、試用期間から正規雇用になるタイミングの面談で勇気を振り絞って辞めることを伝えました…。

他にも３年未満で辞めたことは何回かありますが、基本的になんとかなるので大丈夫です。

ただ、何でもかんでもイヤだからすぐ辞めたとかではなく、自分なりに色々考えたり、もがいたりしたことが経験値として今に繋がっていると思っています。

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３年以上耐えたことによってステップアップに繋がった

３年以上続いている会社は、前職と現職のみになります。

結果的に、前職を３年以上粘ったことでステップアップの転職に成功しました。

前職は体育会系のブラックに近いグレー企業でしたが、前項で述べた超絶ブラック企業の経験があったのでなんとか耐えました。

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結局５年近くそのグレー企業で続けました。

転職エージェント

ブラック企業だったので馬車馬のように働き、確かにスキルや仕事のキャパが広がった気がします。

小さい会社でしたが、一つ役職が上がり、ECサイトの店長的ポジションの経験もしたので、それが結果的にステップアップに繋がったのだと思います。

3年働くの本当の意味とメリット

前項で、仕事は３年耐えるべきか？について、僕個人の経験から疑問についてお答えしました。

次に、世間で言われている「３年働く」の本当の意味と、３年耐えることによるメリットについて解説していきます。

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実際に、３年以上働いてから転職を経験した自分に経験に基づいた情報です。

筆者の考える、３年働く本当の意味・メリットは以下の３つです。

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順番に解説します。

次の転職先にキャリアが評価される

３年ほど続けると、対外的にキャリアが評価されやすいのかなと感じます。

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まぁ３年という明確な区切りや基準があるわけではないでしょうけどね。

次の転職先企業への印象度という点で加点されてくるのが、目安として３年〜４年続けた場合なのかなと感じます。

実際には、半年や１年でも猛烈な経験値を積んでる場合もあれば、５年６年続けててもダラダラと大して成長していない場合ももちろんあります。

しかし、実際の面接で話しただけで、そこまで見抜ぬくのは難しいため、経験した時間を指標に企業側は評価するということです。

また、企業は採用活動にかなりのコストをかけているため、短期離職の懸念についてもある程度払拭されるというのもあるでしょう。

責任のある立場や仕事に携われる可能性

3年も働くと、自然と職場内での信頼が増し、責任あるプロジェクトや役職を任されるチャンスが増えます。

３年以上働くことによって人間的な信頼が高まることにより、こういった機会が増えてくるのかなと感じます。

このような機会は、スキルや能力がいくらあったとしても、半年や１年の在籍では恐らくそうそうないでしょう。

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例えば、新人の教育担当やチームリーダーの役割を任されることもあります。

マネジメントやリーダー的な経験は、確かな実績としてキャリアに残ります。

前述していますが、自分の場合も3年ほど勤続したぐらいでひとつ役職が上がり（かなり小さい会社です）、割と責任のあるポジションに携わったため、それが次の転職先の評価に繋がりました。（多分）

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単純に面接で話するネタが増えるというのもありますしね。

なんやかんやの壁を乗り越える力が高まる

3年ほど仕事を続けると、なんやかんやの壁を乗り越える力が身につきます。

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3年も働いていると、大なり小なり色々な事がありますよね。

くだらない上司やお局さんの対応等の人間関係の問題であったり、業務上のやらかしであったり。
しょうもない飲み会に招集されることもあります。

プライベートでメンタル的に落ちることもあれば、体調が優れない中でも仕事へ行かなければならない場面もあるでしょう。

もちろん、スキル面で難しいタスクを課される場合もあります。

これらを乗り越えるための忍耐力や問題解決能力は、3年間の経験を通じて自然と身につくものです。

このような壁を乗り越えてきたという経験と自信が大きく自分を成長させてくれると僕は考えます。

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3年耐えずに辞めた方がいい or 辞めてもいい状況

さて、ここまで仕事を3年続ける意味とメリットについて解説してきました。

ここからは、3年耐えずに辞めたほうがいい、もしくは辞めてもいい状況について解説していきます。

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前述していますが、僕は3年続けなかったことが大半です。

そんな自分の経験から、3年耐えずに辞めても問題ない・後悔しないであろう状況や、むしろ早く辞めたほうがいい状況を解説していきます。

3年耐えずに辞めた方がいい or 辞めてもいい状況は以下の３つです。

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順番に解説します。

明確な目標や道が見えた時

まずは、仕事を続けている中で、自分の本当にやりたいことや目指すべき方向が明確に見えた時です。

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例えば、異業種や全く違う分野の職種に挑戦する場合です。

このパターンである場合、辞める理由も明確ですし、面接等でも自信を持って答えられるのでマイナス要素にはなりません。

むしろ、3年待つよりも早く行動する方が時間を浪費することもなく有利かもしれません。

自分の場合はアパレルの販売業を1年ほどで退職し、職業訓練校経由でWeb業界へチャレンジしました。

結果的に、この決断は人生を大きく変えるものになりました。

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職業訓練体験談については、以下の記事にまとめています。

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今の会社にいても成長・スキルアップが望めないと感じる時

今の会社に居続けても成長やスキルアップが望めないと感じる場合は、3年も続ける必要はないと考えます。

この理由も、ポジティブなマインドでの退職理由なので、大きなマイナスにもならないはずです。

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ですが、この退職理由には注意も必要です。

企業は社員達を成長させるために給料を払っているわけではなく、自社に利益をもたらすために給料を支払っています。

「前の会社では成長に限界を感じた。御社でならもっと成長出来ると思った」

このように素直に伝えてしまうと「うちの会社は学校じゃない」とマイナスに捉えられる可能性もありえます。

新卒採用者とは違い、中途採用者には基本的には即戦力を求めているからです。

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この理由で転職を考えている場合、辞めてから身の振り方を考えるのではなく、在職中にじっくり転職活動をするのがベターだと思います。

ヤバイ会社にいる場合

ヤバイ会社・ブラック企業に勤めている場合や、職場の環境が著しく悪い場合、無理に3年間耐えることはありません。

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というか一刻も早く辞めるべきです。

過労やパワハラなど、健康や精神に悪影響を及ぼす環境で働き続けるのは非常に危険です。

自分の健康と幸福を最優先に考え、早めに転職を決断することが必要です。

僕は人生で1番のブラック企業に在職したのは2〜3ヶ月でしたが、精神的に大きなダメージを受けたため、一時的に性格が少し変わってしまいました。

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なんか自分に対する自信を失い、おどおどするようになってしまったんですよ。

今は転職後に筋トレや読書等の積み重ねで自信を取り戻す事ができましたが、あの状況で長く働くのは非常に危険だったと振り返って思います。

退職代行サービスを検討するのもありでしょう。

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今すぐ逃げたほうがいい会社の特徴は以下にまとめています。

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まとめ：絶対の正解は存在しない

さて、「今回は仕事は3年耐えるべきか？3年続ける本当の意味とは？」について記事にしてみました。

体験談をベースに記事にしたので、他のネットにある情報とは異なる部分も多いかもしれませんが、かなりリアルな情報になっているはずなので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

ここまで書いておいてアレなのですが、こういった人生の決断・選択に絶対の正解は存在しないと思っています。

どのような選択をとったとしても、それが自分の人生です。

「自分の力でその選択を正解に変えていく」という意思が最も大切なのではないか、と個人的に考えています。

とはいえ、会社を辞める・転職をするというのは自分の生活に大きく関わってくることですので、不安も大きいと思います。

なので、体験談や情報を参考にしつつ検討してもらればいいのかなと思います。

個人的には転職を重ねたことで、自分の場合は人生を好転させることができました。

もちろん、全ての会社がいい会社だったかと言えば、そうではありません。

しかし、長い目で見れば、厳しかった経験も全て血となり肉となっていると思えます。

一度きりの人生、後悔しないよう全力で頑張っていきましょう。

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最後に記事のまとめです！

仕事は3年は耐えるべき？

• ３年耐えなくても、普通になんとかなる。
• ３年以上耐えた場合、ステップアップの転職に成功する可能性が高まる。

３年働く本当の意味・メリットは？

• 次の転職先にキャリアが評価される
• 責任のある立場や仕事に携われる可能性
• なんやかんやの壁を乗り越える力が高まる

3年耐えずに辞めた方がいい or 辞めてもいい状況は？

• 明確な目標や道が見えた時
• 今の会社にいても成長・スキルアップが望めないと感じる時
• ヤバイ会社にいる場合

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最後までお読み頂きありがとうございました！

• なぜリドリー・スコットとクリント・イーストウッドは老け込まないのか。生涯現役の巨匠に学ぶ、私たちの生き方
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こんにちは！運営者のSOSSUです。
今回の記事は「プライベートを犠牲にして仕事をした結果、失うもの」について解説します。
筆者は長年ブラック企業努めを経験してきましたので、この問題に悩む方の気持ちはよくわかっているつもりです。

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あなたがこの記事にたどり着いたということは、このような悩みを抱えているのだと思います。

「ブラック企業で長時間残業していて、人生に迷いが生じている…」

「プライベートを犠牲にしてまで今まで頑張ってきたけど、それが正しいのかわからない…」

「今の会社の激務がつらい…本当は辞めたいけど勇気がでない…」

筆者もブラック企業勤めが長く、望まない長時間残業で常に疲弊していました。

睡眠時間や運動時間の確保が難しく、前向きな思考や行動をする余裕もありませんでした。
そして次第にこんな疑問が湧いてきます。

「今の会社ではそこそこ評価されるのかもしれないけど、それでどうなるのか…？」

そのような環境を脱出した今、はっきりと言えることがあります。

プライベートを犠牲にして仕事をしていては、幸せを得ることは難しい。

（※個人事業やフリーランス、起業などで主体的な活動をしている場合を除きます。）

筆者は転職によって残業の少ない会社に転職出来たことで、人生が明らかに上向きました。
そして現在、限りある時間を人生を好転させるために使う事ができています。

この記事では「プライベートを犠牲に仕事をして失うものとは？」をメインのテーマに、その対処法まで解説していきたいと思います。

ブラックな労働環境から抜け出す勇気を持つことができる。
限りある時間を有効に使って人生を充実したものにできる。

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そんな人が一人でも増えてくれたら、それより嬉しいことはありません。

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プライベートを犠牲に仕事をして「得られるもの」と「失うもの」

なぜプライベートを犠牲にしてまで仕事をするのでしょうか？
その結果、何を得られるのでしょうか？

そして、プライベートを犠牲にして仕事をした結果、何を失ってしまうのでしょうか？

プライベートを犠牲にしてまで仕事をして「得られるもの」と「失うもの」

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この2点について考えてみましょう。

得られるものは「残業代」と「会社からの曖昧な評価」

プライベートを犠牲にした結果、得られるものは「残業代」と「会社からの”曖昧な”評価」です。

残業代

このご時世、残業代が全支給なら恵まれているかもしれません。

筆者のブラック時代は、「裁量労働制」という定額働かせ放題の謎制度の会社と、基本給を低く抑えた「固定残業代」の会社でした。前者はまっ黒焦げのブラック、後者は限りなく黒に近いグレー会社でした。

SOSSU

…おっと話がそれました。

お金は言うまでもなく大切です。時々であれば残業が発生し、その対価をもらう。それは健全なことであると思います。

しかし「毎日寝る時間の確保がやっと…」というような、プライベートを犠牲にしてまで得る残業代の価値は、果たして？

会社からの”曖昧”な評価

会社からの”曖昧”な評価が得られます。

「あいつはよく働いているな」

と、上司や管理職に評価されるかもしれません。

しかし、それで何が変わるのか？
この先の人生で、何を得るのか？

はっきり言いますが、上司や管理職の機嫌をとり、よくわからない曖昧な評価を獲得したとしても、人生が好転することはありません。

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せいぜい年一回、数千円の昇給額が微妙に変わるかどうかぐらいのものです。

そもそも、会社からの評価は辞めたり転職したら価値がなくなります。人生100年時代、一生その会社にいる可能性の方が低いでしょう。しかも、上司が異動とかで変わるだけで全てリセットです。

会社からの”曖昧”な評価を得るためにプライベートを犠牲にしてはいけません。

「会社で評価されても意味ない」と言ってるのではなく、定時内に集中して全力を出し切れば長時間残業などしなくても、それで十分会社への貢献になり役割も果たせている、と胸を張っていいということです。

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それを正当に評価しないのであれば会社側に問題があります。

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失うものは「時間」

言うまでもないことですが、失うものは「時間」です。

「時間」と一言で言語化してしまうと、失ったものの大きさを推し量りきれません。

なぜなら「時間」は「人生」そのものであり、人生で最も大切で貴重な資産だからです。

よくある例え話ですが、仮に資産100億持っている80歳の老人がいたとします。
その老人に「全資産と引き換えに20歳の頃に戻れるボタンがあったら押しますか？」と尋ねます。

結果がどうなるか、続きを書くまでもありませんよね。

SOSSU

事項でこの「時間」について、より掘り下げていきます。

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失った「時間」で本来得られたもの

プライベートを犠牲にしてまで仕事をすると、人生で最も貴重な資産である「時間」を失ってしまいます。

その「時間」を使って本来得られたものはなんでしょうか？

SOSSU

この４つを例に解説します。

心身の健康

プライベートを犠牲にしてまで仕事をすると、心身の健康を損ないます。

筆者がまさにそうでした。

常にしんどい。
朝起きたときからしんどい。
休みの日もしんどい。
仕事の日はもっとしんどい。

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まぁずっとこんな感じでしたね。

あまりにしんどくて、時間を見つけてはマッサージやサウナに行くことに活路を見出していましたが、一時的にはリフレッシュできても根本的な解決には至りません。

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そりゃそうです。
根本的な睡眠時間や運動時間が確保出来ていないのですから。

このような状況が続けば単純に寿命が縮まるだけでなく、フィジカルとメンタルのコンディションが整っていないので全ての歯車が狂います。

体や心が疲れてるから何もしたくない→何もしないから経験やスキルも身につかない→成長や変化がないから自信も身につかない→行動や挑戦ができない→人生うまくいかない。

このような負の連鎖にハマってしまいます。

今は「時間」があることで、睡眠・運動時間を確保し、活力を取り戻して人生の歯車が上手く回り始めました。

そして筋トレや読書、朝活・副業など様々なことにもチャレンジできるようになりました。
「時間」と「健康」には何にも替えられない計り知れない価値があります。

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マジで健康こそが全てです。残業代とか会社での評価とか比較になりません。

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家族との思い出

時間があれば得られたものは「家族との思い出」です。

筆者は、幸運にも残業の少ない会社に転職出来てから子供を授かりました。だから、日々成長していく我が子の姿を目に焼き付け、思い出も作ることが出来ています。

もしも、長時間残業がある会社だったらどうなっていたのか？
おそらく、子供との思い出を作る時間を十分に確保することは難しかったでしょう。

過ぎてしまった時間は、もう二度と取り戻す事ができません。

「成長期の我が子と接する時間ほど、尊いものはない」と個人的に考えています。

【家族との思い出】と【残業代や会社からの評価】どちらの方が大切かなんて、考えるまでもないことです。

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あらゆる経験

旅行、映画、音楽、アート、エンタメ、その他あらゆる趣味、友人や知人との時間

そのような人生を豊かにし、人間としての経験を積むための時間も全て失われてしまいます。

同じ場所、同じ職場でずっと同じ仕事をしているだけでは、限られた経験・価値観しか得られません。

それって、単純に人生つまらくなりますよね。

人生を豊かにするあらゆる経験。

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筆者は、残業代や会社からの評価より大切にしたいです。

未来を好転させるための行動

未来を好転させるために行動する時間が失われてしまいます。

具体的には【健康・仕事・お金の知識】この三本柱を日々成長させ未来を豊かにするための時間です。

このような、未来への投資行動をするには時間と心の余裕が必要です。

人生を好転させるために本当に必要なのは、会社からの曖昧な評価ではなく、自分の未来へ投資する時間です。

人生が尽きるその瞬間、残る後悔は？

人生は思ったほど長くはない。

これがアラフォー筆者の最近の持論です。
というか、本当に結構短いんだなと感じています。10代、20代の頃は「人生、先はまだまだ長い」という感覚でしたが、今は全く逆の考えです。

子どもの成長の早さを目の当たりにしながら、会社員としての日々のルーティーンをこなしていると、「人生は思ったよりも短い」という感覚は一層強くなっています。

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「え、うちの子どももう2歳？このくだり5回やったら10歳！？」
本当にこんな感じです。

『死ぬ瞬間の5つの後悔』というベストセラーの書籍があります。

この本の著者、ブロニー ウェアさんは女性介護人で、老若男女多くの人生最後の言葉を聞いてきました。そこで、多くの人が口にした人生最後の言葉が以下の5つだということです。

仕事で人生を犠牲にしている人は、これらの言葉を聞いて、何か感じるものがあるのではないでしょうか？

自分に正直に生きることは出来ていますか？
幸せをあきらめていませんか？

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自分の人生の主導権を決して手放してはいけません。

仕事でプライベートを犠牲にしないためには？

「時間」と一言で言ってもそこには、これだけの「人生」が詰まっています。
それでは、仕事でプライベートを犠牲にしないためにはどうすればいいのでしょうか？

筆者からのアクションプランは以下の２つです。

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順番に説明します。

自分に自信をつける

仕事でプライベートを犠牲にしている状況を打開するためには、自分に対する自信が必要です。

もちろん、自信など一朝一夕で身につくわけではありません。
しかし、取り組み次第で「職場の人間の評価や顔色なんて別に気にならない」ぐらいの自信を身につけることは可能です。

自信を身につけるために、筆者が考える必要な要素は以下の3つです。

抽象的な表現でよくわからないかもしれませんが、筆者はこの３つが必要だと考えています。関連記事に詳しく書いていますので、自信と勇気を身に着けたい社会人の方はぜひ読んでみてください。

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タイトルには30代ってつけてますが、全年代に通ずる普遍的な内容になっています。

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残業は断る

自分に自信をつけて、無駄な残業・理不尽な残業の要請は断りましょう。

もちろん、会社に雇用されその対価として給料を貰っているのですから、必要な残業まで全て断るということではないです。

このような、無意味な残業を断る勇気を持ちましょう。

飲み会は断る

無駄な飲み会は断りましょう。

もちろん、仕事は人と人の関わり合いで成り立っています。なのでコミュニケーションをないがしろにする、というわけではありません。

この辺りのポイントを抑えておき、自分への自信も身につける。

そうすれば「会社の愚痴で盛り上がるだけの飲み会」「上司の武勇伝に相槌を打つだけの飲み会」を断ることぐらい全く問題ではなくなるはずです。

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環境自体を変える

環境自体を変える必要があるかもしれません。

自信を身に付けるための取り組みにもやはり時間は必要です。根本的にその時間が確保出来ないほどの環境であれば、状況を好転させることが難しいからです。

また「無駄な残業を断るとかのレベルの話じゃない」という職場も存在します。

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筆者も経験があるのでわかります…

まずは、転職の準備を行うことをオススメします。
転職そのものにはリスクを伴いますが、転職活動自体はノーリスクです。
もちろん、時間や労力がかかるという面はありますが

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このように様々な部分のメリットがあります。

doda

• 非公開の優良企業情報
• 志望動機や職務経歴書等の作成のサポート
• 適正のある仕事の相談

このようなサポートを無料で受けることが出来ます。

筆者が転職に成功した会社も転職エージェントのみ求人取り扱いの企業でした。

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求人の選択肢だけで考えても、エージェント登録はしておいた方がお得です。

エージェント登録すると「なんかガチガチになりそうだし気が引ける…」という方もいらっしゃると思いますが、転職のモチベーションとかペースとかも意見を伝えておけば大丈夫です。

転職活動する場合は、必ず登録しておきましょう。（もちろん無料です）

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転職エージェントに相談するのはまだ早いかな、と考える場合はミイダス 等のサービスで自分の市場価値や適正を調べてみることをオススメします。

このような転職活動を通じて、自分のキャリア・人生について向き合ういい機会になります。

「本当にやりたい仕事は何か？」
「どのような職場環境が自分に合っているか？」
「今後、どのような人生を歩んでいくべきか？」

この先の人生、誰にでも、どんなライフステージにいたとしても、様々な可能性が残っています。

何がきっかけで大きく人生が動き出すかは誰にもわかりません。

SOSSU

自分の人生や仕事に向き合う時間を確保するというのは、悪い選択肢ではないはずです。

市場価値診断なら、ミイダス！

まとめ

「プライベートを犠牲にして仕事をしている人」へ向けて、今回記事を書きました。

言うならば、それは過去の自分です。

過去の自分が気づいてなかった知識・考え方。

それが誰か一人にでも届けば、その人の人生を好転させるきっかけになるのではないかな、と思いました。

小さなきっかけ、小さな一歩が、後の大きな飛躍になると僕は信じています。

SOSSU

最後に記事のまとめです！

仕事でプライベートを犠牲にして「得られるもの」と「失うもの」は？

得られるものは「残業代」と「会社からの曖昧な評価」
失うものは「時間」

「失った時間」で本来得られたものは？

時間は人生で最も貴重な資産。
その時間で本来得られたものはこの４つ。

• 心身の健康
• 家族との思い出
• あらゆる経験
• 未来を好転させるための行動

仕事でプライベートを犠牲にしないためにはどうすればいい？

①自分に自信をつける
②環境自体を変える

SOSSU

最後までお読み頂きありがとうございました！

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