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【完全版】仕事で疲れた時に試したい！効果的なリフレッシュ方法【運動編】

毎日の仕事疲れた時に！リフレッシュ法をご紹介！

2025年12月18日

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SOSSU

運営者

アラフォー会社員。
プライム上場企業でECサイト運営の仕事をしています。

Fラン卒→就活失敗→フリーター・ニート→アパレルどん底→職業訓練（WEB）→ブラック企業2社…と、かなり遠回りしながら今の会社にたどり着きました。

お金や将来が不安すぎてメンタルをすり減らした時期もありましたが、早寝早起き（朝5時台起き）・筋トレ・朝活ブログを約3年続けて、いまは世帯で2,000万円台の資産をコツコツつくりながら、少しずつ選択肢を増やしています。

「会社だけに人生を握られないように、人生の主導権を取り戻していく」
そんなテーマで、働き方・人間関係・将来不安について、自分の経験ベースで発信しています。

自己紹介

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